“端午臨中夏，時(shí)清日復(fù)長?！倍宋绻?jié)已經(jīng)悄悄向我們靠近了。是的，端午節(jié)就要到了，你又可以去各大景區(qū)排隊(duì)拍照，看人山人海了。當(dāng)然你也可以在家吃個(gè)粽子、鴨蛋、喝雄個(gè)黃酒、掛個(gè)艾草什么的，過一過這些有趣的端午節(jié)的習(xí)俗。

但是，據(jù)說端午節(jié)還有一個(gè)禁忌那就是“九毒之日，嚴(yán)禁房事”。這項(xiàng)習(xí)俗由來已久，用現(xiàn)代話翻譯過來就是端午節(jié)不宜啪啪啪。震驚！端午節(jié)居然還有這種說法？不過先不要方，這究竟是怎么回事兒呢？這九毒之日又是什么鬼？

九毒之日是什么鬼？

農(nóng)歷的五月濕氣最重，而由于氣壓低、濕度大、氣溫高，蚊蟲、微生物容易大量滋生，人們也較易生病。于是人們把農(nóng)歷五月稱為毒五月，而農(nóng)歷的五月初五、初六、初七、十五、十六、十七以及二五、二六、二七，這九天為“天地交泰九毒日”。

端午節(jié)不宜行房事？

端午節(jié)為九毒首日，毒氣攻身，邪氣旺盛，非常不適合男女交歡，故古訓(xùn)嚴(yán)禁房事。這個(gè)并不是迷信，而是非常自然的科學(xué)道理。因?yàn)樘斓貧鈭?chǎng)不正的時(shí)候，必然會(huì)影響到人的身心，所以如在九毒日交歡房事，必須會(huì)中邪毒傷身體。

端午節(jié)陽氣盛，人體陽氣達(dá)到最旺，火旺至極，所以陽氣外散時(shí)，內(nèi)里虛弱，不適合進(jìn)行泄耗的活動(dòng)，也特別容易得心臟病。這個(gè)月濕熱也會(huì)加重，易濕熱內(nèi)積，心火重，小腸積熱還易引起口舌生瘡，小便短黃，大便秘結(jié)或脾虛濕困等癥狀。

這也就是為什么端午節(jié)又稱為女兒節(jié)。在古代，端午節(jié)這天出嫁的女子要回娘家省親，稱為“歸寧”。看來，古人是非常聰明的，為了防止有些人不能自持，而犯了禁忌。所以用這種方法將夫妻分開，避免事情的發(fā)生，保障身體的健康。據(jù)說從五月初一到初五，出嫁的女子就應(yīng)該歸寧，在父母家度過。

接下來還有八個(gè)毒日，基本涵蓋了整個(gè)農(nóng)歷的五月，所以有些地方，便講究在整個(gè)五月禁止房事，以避邪毒。當(dāng)然了，這只是端午節(jié)上流傳下來的一個(gè)禁忌，至于要不要信，那就仁者見仁智者見智了。

不過，端午節(jié)還有很多其它的事情可以做啊，比如吃粽子、吃咸鴨蛋、賽龍舟、掛艾葉、喝藥酒等。但是你以為這些習(xí)俗就只是習(xí)俗嗎？NO！這里面可藏著古人的端午養(yǎng)生智慧呢，為什么這么說呢？

端午節(jié)的養(yǎng)生學(xué)問全在習(xí)俗里

1、吃粽子：養(yǎng)胃清火

在中醫(yī)里，糯米味甘、性溫，入脾、胃、肺經(jīng)，粽子里的糯米一般都煮得很軟，適量食有益氣健脾、開胃消食有的作用。用來包裹粽子的粽葉，無論是蘆葦葉，還是竹葉或荷葉都有很好的藥用功效，如蘆葦葉可以清熱生津、除煩止渴。

而竹葉可以清熱除煩、利尿排毒，荷葉能夠清熱利濕、和胃寧神。所以端午節(jié)吃粽子能夠養(yǎng)胃清火，具有清熱除煩、健脾開胃的作用。不過需要注意的是，制作粽子的原料糯米黏性較大，過量進(jìn)食容易引起消化不良，所以不可貪食。

2、吃咸鴨蛋：滋陰清肺

很多地方端午節(jié)要吃咸鴨蛋，咸鴨蛋味甘，性涼，入心、肺、脾經(jīng)，有滋陰、清肺、豐肌、澤膚、除熱等功效。中醫(yī)認(rèn)為，咸鴨蛋清肺火、降陰火功能比未腌制的鴨蛋更勝一籌。在端午這個(gè)陽氣旺盛的時(shí)節(jié)，吃咸鴨蛋可以幫助祛除體內(nèi)的濕熱。

3、掛艾草：驅(qū)蟲防病

早在我國古代艾草就是重要的藥用植物，具有特殊氣味，驅(qū)蟲的效果很好，而且屬性辛溫，能凈化空氣、有芳香通竅的作用。

中醫(yī)常以艾葉或艾條來做針灸或草熏，可通暢全身的氣血，提升免疫力，祛風(fēng)除濕，活血化瘀。此外，用干的艾草泡手泡腳，可以去濕驅(qū)寒。所以端午有掛艾草或是熏艾葉的習(xí)俗。

4、配香囊：散風(fēng)驅(qū)寒

我國民間有佩戴香囊以避除穢惡之氣的民俗，也是一種預(yù)防傳染病的方法。端午節(jié)也有佩香囊的習(xí)俗，在自制的端午香囊可以加入中藥蒼術(shù)、藿香、吳茱萸、艾葉、肉桂、砂仁、白芷，每味各2克，另外再加1克丁香。將這幾味中藥研細(xì)，然后放在布袋中并縫合好。

香囊可以佩戴在胸前、腰際或肚臍處，也可以把香囊掛在門口、室內(nèi)或車內(nèi)。從中醫(yī)來講，香囊種這幾味中藥有散風(fēng)驅(qū)寒、健脾和胃、理氣止痛、通九竅的功能，還能起到防病的作用。

5、雄黃酒：殺蟲解毒

端午節(jié)這天，人們把雄黃倒入酒中飲用，并把雄黃酒涂在小孩兒的耳、鼻、額頭、手、足等處，希望如此能夠使孩子們不受蛇蟲的傷害，涂撒雄黃酒是端午節(jié)習(xí)俗注意。

端午前后，我國南方很多地區(qū)都已步入梅雨季節(jié)，天氣條件有利于蚊蠅、害蟲的活動(dòng)和繁殖。而雄黃是一味解毒、殺蟲的中藥，內(nèi)含有毒的砷鹽成分，害蟲聞之食之即會(huì)中毒，人涂之可以避毒。

6、飲用藥酒：祛除濕邪

端午節(jié)飲酒，首先想到的可能是雄黃酒，但專家提醒，雄黃屬有毒類中藥，會(huì)對(duì)肝臟造成損傷，不建議直接飲用。不過可以用黃酒和五加酒代替，黃酒屬溫性，生飲可治療天熱引起的厭食、煩躁等，而熱飲可緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰酸背痛及手足麻木等。

五加即五加皮，味辛、苦，性溫。將其切絲，與白酒一起盛入容器浸泡10天左右即可飲用。不過藥酒雖有防治疾病的功效，但并不適合所有人，所以要慎喝。

7、賽龍舟：暢通氣血

賽龍舟是端午節(jié)傳統(tǒng)而又非常精彩的習(xí)俗，端午時(shí)節(jié)是一年中陽氣至盛的時(shí)段，天氣較悶熱，人容易煩躁憂郁。除了藥物、食療及平和心態(tài)外，還應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。

劃龍舟能使全身氣血暢通，可增益心肺功能，調(diào)理脾胃代謝，憂郁情緒也隨之化開。此外，端午節(jié)還有登高的習(xí)俗，這也是一個(gè)鍛煉身體，暢通氣血的好機(jī)會(huì)。而有的端午節(jié)還會(huì)進(jìn)行家庭大掃除。

8、洗藥澡：避毒祛邪防病

端午之后濕熱漸盛，各種真菌、細(xì)菌大量繁殖，人體濕熱出汗，空氣中的過敏原增多，蚊蟲活躍，日照增強(qiáng)。于是，各種皮炎、濕疹、手足癬、蕁麻疹等皮膚病開始多發(fā)。專家強(qiáng)調(diào)，將菖蒲、生艾葉、佩蘭等香草混合，煎水洗澡，可以預(yù)防皮膚病。

此外，菊科的佩蘭有香氣，煎水沐浴有解熱清暑、化濕健胃、止嘔的作用，在一定程度上還能起到預(yù)防感冒，防止蚊蟲叮咬的作用。因此，端午節(jié)還有沐蘭湯的習(xí)俗。

原來這些端午節(jié)的習(xí)俗還真不只是習(xí)俗這么簡單啊，習(xí)俗的背后還隱藏著端午養(yǎng)生的奧秘。端午陽氣最盛，濕熱也很重，如果不好好做一做養(yǎng)生的工作，恐怕夏天不會(huì)過的很愉快?？磥恚焯鞝I養(yǎng)網(wǎng)的小編，這個(gè)端午節(jié)不能再單純宅在家里了，要好好過一過端午節(jié)的習(xí)俗了。