胃是我們?nèi)梭w的一個(gè)非常主要的器官，而我們?cè)谌粘５纳钪袇s是常常會(huì)感到胃不舒服，有胃痛、胃脹等等，那么胃不舒服吃什么好呢？天天營(yíng)養(yǎng)網(wǎng)小編今天就為大家詳細(xì)的介紹一下胃不舒服吃什么好。
你知道胃部不舒服有哪些常見(jiàn)癥狀嗎？
胃病是很多腸胃疾病的統(tǒng)稱，在臨床上最常見(jiàn)的有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、食道返流等，這些都會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)有腸胃不適的癥狀。但由于對(duì)各種腸胃道疾病的分辨不清，因此很多人經(jīng)常因?yàn)槊つ糠幎鴮?dǎo)致疾病更加嚴(yán)重。因此專家提醒：在出現(xiàn)胃難受的時(shí)候必須要去醫(yī)院檢查，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥。
胃不舒服的有哪幾種常見(jiàn)情況？又該怎么辦呢？
胃不舒服是分很多種的，有的是胃痛、胃脹、胃酸，不同的癥狀的原因是不同的，所以平時(shí)的對(duì)策也是不同的，下面小編就為大家詳細(xì)的介紹一下吧！
一、胃酸
如果是胃酸的情況的話，我們可能是因?yàn)槌缘奶鹗郴蛘咂渌膶?dǎo)致的，胃酸會(huì)讓自己很難受，因?yàn)樗岬母g性讓自己的胃不舒服，我們這時(shí)候可以喝一點(diǎn)純牛奶。因?yàn)榧兣Ｄ淌侵行缘?，可以緩和一點(diǎn)。
二、胃疼
胃疼是我們胃不好的人經(jīng)常遇見(jiàn)的，我們的胃不好的時(shí)候，總是會(huì)一陣一陣胃疼，而且它的時(shí)間也不長(zhǎng)，主要集中在吃飯前和吃飯過(guò)保的情況下或者吃了不該吃的東西，這時(shí)候，我都備的有藥，吃一點(diǎn)藥然后按摩自己的胃。
三、胃脹
胃脹的時(shí)候也會(huì)讓自己難受，很不舒服，我們這時(shí)候就不要坐下來(lái)不要?jiǎng)?，就可以稍微慢慢的走走路，讓我們的胃消化一下，?dāng)然不能走的太快了，太快的話容易造成胃下垂。
胃不舒服吃什么好你呢？七款食譜安撫你的胃
胃不舒服吃什么好呢？天天營(yíng)養(yǎng)網(wǎng)推薦幾款很不錯(cuò)的食譜，如果大家胃不舒服的時(shí)候可以試試這些食譜喔！
一、木瓜鯇魚尾湯
食材：番木瓜、鯇魚尾100克。
做法：
1、木瓜清洗干凈后去皮，切塊備用;鯇魚尾清洗干凈備用。
2、鍋中放入適量的食用油，燒熱后放入鯇魚尾鑊煎片刻，接著放入木瓜、生姜片以及少量的清水，煮一小時(shí)時(shí)間后即可食用。
二、參芪猴頭燉雞
食材：猴頭菌、母雞、黃芪、黨參、大棗各10克，姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯、淀粉各適量。
做法：
1、猴頭菌去蒂后清洗干凈，發(fā)脹后擠干水分，切片后備用;母雞去毛去內(nèi)臟后清洗干凈，剁塊備用;大棗清洗干凈，去核后備用。
2、母雞放入燉盅中，同時(shí)加入姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯，還有猴頭菌片以及黃芪、黨參、大棗，之后用文火慢慢燉。等到肉熟爛后放入適量的食鹽調(diào)味，出鍋即可食用。
三、蓮子粥
食材：蓮子30克、大米100克。
做法：按常法煮粥，每天使用，連續(xù)服1個(gè)月。
功效：蓮子粥很適用于脾胃虛弱者食用，就算不是胃不舒服的時(shí)候，也是可以食用的美味粥點(diǎn)。
四、銀耳紅棗粥
食材：銀耳20克、紅棗10克、糯米150克。
做法：按常法煮粥。
功效：適用于脾胃虛弱導(dǎo)致的胃痛患者。
五、純菜羹
食材：純菜250克、冬筍25克、香菇20克、榨菜絲15克。
做法：將純菜洗凈切段;冬筍、香菇、榨菜分別切絲;鍋中放入鮮湯，燒沸加入冬筍絲、香菇絲、榨菜絲，同煮至沸再加入莼菜，湯沸后加鹽，出鍋后淋上麻油即成。
功效：此羹鮮美清淡，具有止嘔止痢、消除解毒的功效，可用于胃及十二指腸潰瘍、胃痛、嘔吐、高血壓等病癥的輔助食療。
六、三仙炆排骨
食材：麥芽、山楂、萊服子及陳皮各10克。
做法：上述食材煮成湯汁后，加入蘿卜及排骨炆熟。
功效：比較適用于食飽后胃脹胃痛，噯氣夾有食物味道及大便味臭者
七、姜棗蜜
食材：生姜4片、大棗4枚、1匙麥芽糖。
做法：上訴材料以滾開(kāi)水沏泡，趁熱飲服。
功效：適合綿綿作痛，飲冷水或受冷后胃痛加重。此外，熱敷可緩解胃痛哦。
當(dāng)你還在困惑胃不舒服吃什么好的時(shí)候，不妨試試天天營(yíng)養(yǎng)網(wǎng)小編上面說(shuō)的七種食譜，可以有效緩解你的胃不舒服喲！
注意！會(huì)引起胃部不舒服的食物有這些
胃不舒服者在飲食上要特別注意，下面小編給大家說(shuō)說(shuō)會(huì)引起胃部不舒服的食物有哪些？
1、薄荷：薄荷會(huì)放松食道括約肌，增加泛酸的幾率。
2、汽水和果汁：這兩種飲料含有許多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，從而導(dǎo)致胃腸不適。
3、豆類：豆類含有低聚糖，人體難以消化，因此會(huì)導(dǎo)致腸道產(chǎn)氣。
4、咖啡：咖啡會(huì)刺激胃，使其分泌過(guò)多的胃酸，導(dǎo)致消化不良和泛酸。
5、西蘭花：西蘭花中可溶性膳食纖維特別多。
6、番茄：番茄的酸性很高，可能刺激胃產(chǎn)生更多的胃酸。
7、乳制品：有乳糖不耐的人，攝入乳制品后會(huì)引起胃部不適。
8、油膩食物：含脂肪過(guò)高的食物，比如油炸食品，會(huì)增加發(fā)生泛酸和腸易激綜合癥的機(jī)會(huì)。
9、冷飲：冷飲過(guò)量會(huì)讓胃內(nèi)溫度過(guò)低，影響胃酸分泌和消化酶作用。
結(jié)語(yǔ)：看了本文你知道胃不舒服吃什么好了嗎？胃不舒服是人們都會(huì)有的，而不同的人的癥狀是不同的，而在胃不舒服的時(shí)候我們是可以做一些事情來(lái)緩解癥狀的，也是有一些食物能夠治療的，但是胃若是有太大的不舒服的話一定要去醫(yī)院看看喲！
