你知道燒心吃什么好嗎？通常說的燒心是指胃燒心，其實是胃部出現(xiàn)了一些問題，如果吃的太多的話會使胃部承受不了，導致返流而出現(xiàn)胃酸、燒心等癥狀，因為倒流的胃酸會刺激到食管，使人感到灼燒感，其實胃燒心是可以在平常預防的。下面天天營養(yǎng)網(wǎng)小編就告訴您燒心吃什么好。

中醫(yī)解釋胃酸燒心原因

1、脾胃濕熱

胃為水谷之海、主納谷，凡水谷無不先入胃，若受寒受熱、蘊于中焦，或其人飲酒過度則化熱生濕、濕熱既久、傷及脾胃，則中宮如同火灼樣燒灼感。

2、陰虛內(nèi)熱

凡人脾胃病郁久或內(nèi)傷七情、郁而化火，火郁傷陰、陰虛內(nèi)熱，五內(nèi)煎熬、陰液不足，則心中如同火灼樣感。

3、熱物所傷

過食熱物、飲酒過度或食物過快，傷及食管及胃亦可導致物理性損傷，而致進食時有火灼、刺破的感覺。此病程一般較短，經(jīng)過飲食及藥物治療，很快即可恢復。

燒心的原因大家都了解了吧，那么燒心吃什么好呢？

1、蜂蜜

燒心吃什么好？首推蜂蜜。蜂蜜是很多人的最愛，不僅美味而且有著很好的美容效果，其實蜂蜜還能夠幫助緩解胃燒心，因為蜂蜜能夠調(diào)節(jié)胃酸的分泌，對胃燒心有著很好的作用，較好在飯前一個小時食用一些蜂蜜，能夠很好的改善胃部的一些不適感。

2、蘆薈

蘆薈是一種美容佳品，是能夠食用的，它能夠幫助緩解胃燒心，因為蘆薈含有的物質(zhì)能夠促進消化、緩解消化不良，減少胃部的壓力、減少胃酸，可以很好的緩解胃燒心，但是蘆薈要適量食用，過量的食用蘆薈是會對身體造成一些傷害的。所以你知道燒心吃什么好了吧。

3、芥末

燒心吃什么好？芥末也是不錯的選擇。芥末有有黃芥末和綠芥末之分，經(jīng)常燒心的人不妨試試黃芥末以幫助恢復胃酸平衡。這是因為黃芥末是屬于堿性食物，食用黃芥末能夠很好的酸堿中和來幫助較迅速的緩解燒心。

4、紅茶

紅茶是很好的能夠幫助開胃健脾消食的養(yǎng)胃茶，能夠幫助調(diào)和過多的胃酸，并且還能幫助一定程度上控制胃酸的分泌。對于經(jīng)常飲食無?；蛘呤秋埡缶米纳习嘧鍋碚f，經(jīng)常飲用好茶能夠幫助避免消化不良還能避免出現(xiàn)胃酸過多燒心。

5、燕麥

富含結(jié)構(gòu)復雜碳水化合物的燕麥，能"撫慰"胃部，并提供人體必需的膳食纖維和其他營養(yǎng)成分，有助緩解燒心癥狀。

6、豆腐

肉類脂肪含量高、消化時間長，是導致燒心的罪魁禍首之一。燒心吃什么好？低脂肪、高蛋白的豆腐有助改善燒心的癥狀。

7、姜

姜有助消化、緩解燒心。咀嚼姜片后咽下可以減輕泛酸癥狀。如果覺得姜過于辛辣的話可用來泡水喝，還可以在做湯時放一些姜末。

8、香菜

香菜一直以來被用于減輕消化不良癥狀。香菜能中和胃酸所以燒心時可嘗試生吃香菜。

結(jié)束語：看完天天營養(yǎng)網(wǎng)小編的介紹，大家知道燒心吃什么好了嗎？可以在平時多吃這些食物以預防燒心哦。