你知道燒心吃什么好嗎？通常說(shuō)的燒心是指胃燒心，其實(shí)是胃部出現(xiàn)了一些問(wèn)題，如果吃的太多的話會(huì)使胃部承受不了，導(dǎo)致返流而出現(xiàn)胃酸、燒心等癥狀，因?yàn)榈沽鞯奈杆釙?huì)刺激到食管，使人感到灼燒感，其實(shí)胃燒心是可以在平常預(yù)防的。下面天天營(yíng)養(yǎng)網(wǎng)小編就告訴您燒心吃什么好。

中醫(yī)解釋胃酸燒心原因

1、脾胃濕熱

胃為水谷之海、主納谷，凡水谷無(wú)不先入胃，若受寒受熱、蘊(yùn)于中焦，或其人飲酒過(guò)度則化熱生濕、濕熱既久、傷及脾胃，則中宮如同火灼樣燒灼感。

2、陰虛內(nèi)熱

凡人脾胃病郁久或內(nèi)傷七情、郁而化火，火郁傷陰、陰虛內(nèi)熱，五內(nèi)煎熬、陰液不足，則心中如同火灼樣感。

3、熱物所傷

過(guò)食熱物、飲酒過(guò)度或食物過(guò)快，傷及食管及胃亦可導(dǎo)致物理性損傷，而致進(jìn)食時(shí)有火灼、刺破的感覺(jué)。此病程一般較短，經(jīng)過(guò)飲食及藥物治療，很快即可恢復(fù)。

燒心的原因大家都了解了吧，那么燒心吃什么好呢？

1、蜂蜜

燒心吃什么好？首推蜂蜜。蜂蜜是很多人的最愛(ài)，不僅美味而且有著很好的美容效果，其實(shí)蜂蜜還能夠幫助緩解胃燒心，因?yàn)榉涿勰軌蛘{(diào)節(jié)胃酸的分泌，對(duì)胃燒心有著很好的作用，較好在飯前一個(gè)小時(shí)食用一些蜂蜜，能夠很好的改善胃部的一些不適感。

2、蘆薈

蘆薈是一種美容佳品，是能夠食用的，它能夠幫助緩解胃燒心，因?yàn)樘J薈含有的物質(zhì)能夠促進(jìn)消化、緩解消化不良，減少胃部的壓力、減少胃酸，可以很好的緩解胃燒心，但是蘆薈要適量食用，過(guò)量的食用蘆薈是會(huì)對(duì)身體造成一些傷害的。所以你知道燒心吃什么好了吧。

3、芥末

燒心吃什么好？芥末也是不錯(cuò)的選擇。芥末有有黃芥末和綠芥末之分，經(jīng)常燒心的人不妨試試黃芥末以幫助恢復(fù)胃酸平衡。這是因?yàn)辄S芥末是屬于堿性食物，食用黃芥末能夠很好的酸堿中和來(lái)幫助較迅速的緩解燒心。

4、紅茶

紅茶是很好的能夠幫助開(kāi)胃健脾消食的養(yǎng)胃茶，能夠幫助調(diào)和過(guò)多的胃酸，并且還能幫助一定程度上控制胃酸的分泌。對(duì)于經(jīng)常飲食無(wú)常或者是飯后久坐的上班族來(lái)說(shuō)，經(jīng)常飲用好茶能夠幫助避免消化不良還能避免出現(xiàn)胃酸過(guò)多燒心。

5、燕麥

富含結(jié)構(gòu)復(fù)雜碳水化合物的燕麥，能"撫慰"胃部，并提供人體必需的膳食纖維和其他營(yíng)養(yǎng)成分，有助緩解燒心癥狀。

6、豆腐

肉類脂肪含量高、消化時(shí)間長(zhǎng)，是導(dǎo)致燒心的罪魁禍?zhǔn)字弧某允裁春?？低脂肪、高蛋白的豆腐有助改善燒心的癥狀。

7、姜

姜有助消化、緩解燒心。咀嚼姜片后咽下可以減輕泛酸癥狀。如果覺(jué)得姜過(guò)于辛辣的話可用來(lái)泡水喝，還可以在做湯時(shí)放一些姜末。

8、香菜

香菜一直以來(lái)被用于減輕消化不良癥狀。香菜能中和胃酸所以燒心時(shí)可嘗試生吃香菜。

結(jié)束語(yǔ)：看完天天營(yíng)養(yǎng)網(wǎng)小編的介紹，大家知道燒心吃什么好了嗎？可以在平時(shí)多吃這些食物以預(yù)防燒心哦。