喝茶是養(yǎng)生人士最喜歡的養(yǎng)生方法之一，而其實女性也可以通過喝茶的方法來養(yǎng)生，那么女人喝什么茶養(yǎng)生呢？女性養(yǎng)生茶有哪些呢？下面就讓天天營養(yǎng)的小編為您介紹幾款好的女性養(yǎng)生茶吧。
一、紅棗枸杞茶
2、制作方法：
（1）首先把去核紅棗與枸杞子放入鍋中、并加入適量清水煎煮。
（2）其次在紅棗煮軟后放入紅糖，再將其調勻即可飲用。
3、功效：具有改善氣血不足、增強體力的功效、可以使元氣盡快恢復。
二、牛奶紅茶
1、材料：紅茶3克、牛奶100克、食鹽2克。
2、制作方法：
（1）首先將紅茶放入鍋中，然后加水煎煮5分鐘。
（2）其次將紅茶葉過濾掉，在用另外一只鍋煮牛奶。
（3）最后在牛奶煮沸后加入茶汁，并再加入食鹽攪拌。
3、功效：每天早上喝一次，具有補充氣血、強身健體的功效。
三、黃芪紅茶
1、材料：黃芪15克，紅茶3克。
2、制作方法：
（1）首先把黃芪放入鍋中，并加入適量清水煮約15分鐘。
（2）其次再將紅茶放入鍋中一起煮約5分鐘即可飲用。
3、功效：具有補氣健胃、改善身體虛弱癥狀的功效，除外還具有降壓、利尿、抗病毒、抗衰老、抗腫瘤等作用。
四、菊花普洱茶
2、制作方法：
（1）首先將菊花與普洱茶葉放入有杯蓋的瓷杯中，并往杯中注入沸水。
（2）其次將先進泡茶倒掉然后再次注入沸水。
（3）最后在約2分鐘后掀開杯蓋即可飲用。
3、功效：有清熱消暑、解毒、利尿通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、延年益壽等等功效。
五、百合花茶
1、方法：用干百合2朵、蜂蜜10毫升，將干百合以沸水沖泡10分鐘、飲用時加入蜂蜜即可。
2、功效：百合花茶是一款經典的女性養(yǎng)生茶，可以潤肺止咳、寧心安神還能減輕胃疼，同時也具有一定的排毒、美容養(yǎng)顏的功效。
六、玫瑰花茶
玫瑰花茶也很適合女性養(yǎng)生飲用，它味甘微苦、性溫，具有行氣解郁、活血散瘀的作用。玫瑰花氣味芳香、藥性平和，既能疏肝理氣而解郁又能和血散瘀而調經，有柔肝醒脾、行氣活血的作用，主要適合于肝胃不和所致的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經不調，或經前乳房脹痛者。
玫瑰花對治療面部黃褐斑也有一定作用，是很適合中及青年女性飲用的女性養(yǎng)生茶，是養(yǎng)顏、消炎的天然飲料的先進。對青年女性而言當心情郁悶、胃脘脹滿疼痛或月經不調、乳房脹痛時，取5～10克的玫瑰花、開水沖泡20～30分鐘后飲用癥狀即有改善。
七、上甘茶
上甘茶為茶中極品，茶色清亮，清香淡雅，口感清爽甘洌，上甘茶的硒含量超過一般含硒茶的50倍。上甘茶中茶多酚、VE、硒三者黃金搭檔，平衡氧化還原氛圍、捕捉自由基、保護細胞膜、修復損傷細胞，具有非常顯著的養(yǎng)顏美容抗衰老功效，被譽為“天然羊胎素”。上甘茶具有降血脂、抗血栓、促進單核巨噬細胞功能、增強免疫力、抗腫瘤等更多功效。
八、金蓮花茶
金蓮花味苦、性寒，具有清熱解毒的作用，主要用于咽喉腫痛、癰腫瘡毒、口瘡、目赤等癥。但金蓮花與金銀花一樣不宜長期飲用、僅適用于咽喉腫痛較輕的人飲用，禁忌癥是同金銀花共飲。
九、菊花茶
菊花味甘苦性微寒，具有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學研究證實菊花具有降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質、調節(jié)心肌功能、降低膽固醇，主要適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。菊花茶也具有一定的松弛神經、舒緩頭痛的功效。
十、金銀花茶
金銀花味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。金銀花為清熱解毒之良藥，既能清里熱，又能散表熱，臨床上主要用于治療各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫熱病等。
金銀花藥性偏寒，不適合長期飲用，僅適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾。而且金銀花也是很適合夏季飲用的女性養(yǎng)生茶哦，但特別需要提醒的是虛寒體質及月經期內不能飲用，否則可能出現(xiàn)不良反應。
十一、荷花茶
荷花茶清熱祛濕活血止血。主治血瘀所致的月經量多，腹痛，吐血，跌打損傷等，有這些癥狀的女性朋友可以先進這種女性養(yǎng)生茶哦。
以上就是天天營養(yǎng)網小編為大家介紹的幾款女性養(yǎng)生茶啦，喜歡喝茶的女性就可以喝這些茶養(yǎng)生趕快去試試吧！
