胃不好的人可以多吃一些水果，不要以為吃水果對(duì)胃不好，水果中大多含有維生素C，其實(shí)維生素C對(duì)胃有保護(hù)作用，吃些水果還可以養(yǎng)胃助消化。那么養(yǎng)胃的水果有哪些呢？下面小編就告訴大家養(yǎng)胃的水果有哪些，胃不好的人要常吃哦！

養(yǎng)胃的水果有哪些，根據(jù)體質(zhì)而決定！

養(yǎng)胃的水果有哪些？對(duì)于一般體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，就吃香蕉、芒果等比較養(yǎng)胃。還有一些情況是特殊的，這就要看你是哪種體質(zhì)了。

1、體質(zhì)燥熱：宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性養(yǎng)胃的水果。

2、腹瀉：宜吃葡萄、石榴、楊梅、蘋(píng)果等具有收斂作用的水果，不宜吃梨、香蕉、西瓜等偏寒性養(yǎng)胃的水果。

3、胃潰瘍：不適宜吃檸檬、山楂、楊梅、青梅、李子，這類(lèi)的水果酸含量較高。

4、便秘：不宜吃柿子、山楂、蘋(píng)果等水果，可以多吃一些香蕉、桃、橘子。

養(yǎng)胃的水果有哪些，六種水果推薦

1、木瓜

養(yǎng)胃的水果有哪些？木瓜可以說(shuō)是首當(dāng)其沖了，木瓜有抗衰美容、隆胸養(yǎng)顏、平肝和胃、舒筋活洛的功效。木瓜中含有一種酵素的東西，這類(lèi)物質(zhì)能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，所以有健脾胃消食之效。

但建議木瓜適合當(dāng)茶點(diǎn)來(lái)吃，在不飽不餓的時(shí)候吃最適合。在制作工藝上建議生吃或稍作加熱，加熱的話(huà)注意不能太久，不然木瓜所含營(yíng)養(yǎng)成份會(huì)被破壞。

2、葡萄

葡萄不僅是抗衰老抗氧化的圣品，也是養(yǎng)胃水果家族的一個(gè)代表。葡萄能益氣補(bǔ)血、生津止渴、健脾胃利尿。

由于葡萄含有大量的酒石酸，因此能夠起到幫助消化的作用。適當(dāng)多吃些葡萄可以健脾和胃，對(duì)身體的健康也大有好處。

3、菠蘿

菠蘿的特性是性味甘平，具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿中含維生素C高達(dá)30毫克，菠蘿中還含有豐富的水分，適當(dāng)食用對(duì)腎炎、高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣，含有一種能分解蛋白質(zhì)的酵素。但每次吃菠蘿不可過(guò)多，過(guò)量食用對(duì)腸胃有害。

4、櫻桃

專(zhuān)家指出櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過(guò)柑橘、梨和蘋(píng)果20倍以上，鐵含量居于水果中的首位。櫻桃性溫而且味甘微酸，具有補(bǔ)中益氣、調(diào)中益顏、健脾開(kāi)胃的功效。需注意櫻桃屬火不可多食，身體陰虛火旺應(yīng)忌食或少食。

5、草莓

根據(jù)《本草綱目》中的記載，草莓可以潤(rùn)肺、健脾胃、補(bǔ)血、益氣，對(duì)老人、孩子和體虛者而言，草莓是滋補(bǔ)算是佳品。

草莓的營(yíng)養(yǎng)配比很合理，其中維C含量約是西瓜、葡萄或蘋(píng)果的10倍。但是那些脾胃虛寒、肺寒咳嗽的人，就不適合過(guò)多的吃草莓了。

6、石榴

味道甘甜的石榴具有生津止渴、潤(rùn)燥的功效，而酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋(píng)果酸等物質(zhì)，這些物質(zhì)有助于消化和降低血脂，對(duì)于調(diào)理腸胃也有一定功效。但石榴籽是不太容易消化的，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然后把石榴籽吐出來(lái)。

隨著生活水平的不斷提高，很對(duì)人對(duì)于美食也是不斷追求，但自己的胃卻是慢慢的被傷害了，特別是哪些胃本來(lái)就不好的人更要注意飲食，那養(yǎng)胃的水果有哪些你記住了嗎？