春夏之交氣候干燥，對人們的皮膚很不好，除了日常的飲水和化妝品外，在飲食上美容養(yǎng)顏湯也可以幫助我們美容養(yǎng)顏，接下來小編便要為大家介紹幾款美容養(yǎng)顏湯，不知不覺中幫助你美容養(yǎng)顏哦！
一、美容養(yǎng)顏湯
絲瓜祛斑美容養(yǎng)顏湯
材料：絲瓜2條，玫瑰花、菊花、白茯苓各3錢，紅棗10枚，瘦肉6兩，各類調(diào)味適量。
做法：
1、先把絲瓜削皮、切塊，把瘦肉切片。
2、將玫瑰花、菊花和白茯苓用水清洗，紅棗去核。
3、然后將瘦肉、紅棗、白茯苓和絲瓜一起加水燉煮一小時。
4、最后加入玫瑰、菊花以及其他調(diào)味料，繼續(xù)煮片刻即可。
功效：絲瓜祛斑湯可以抗皺消炎，常喝有美容祛斑的效果。
材料：紅薯1個，干銀耳5克，枸杞子數(shù)粒。
做法：
1、紅薯削皮切塊，干銀耳用水泡發(fā)至軟，枸杞子洗凈。
2、將泡好的銀耳放入鍋中，加水煮至軟。
將紅薯塊倒入，煮約10分鐘至熟；將枸杞子倒入，煮5分鐘即可。
功效：此方有滋陰補(bǔ)腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。此款美容養(yǎng)顏湯的做法簡單，愛美的女人們，不妨吃吃看。
豬手雪梨美容養(yǎng)顏湯
材料：豬手1只，雪梨2個，大豆50克，生姜3片，少量的料酒以及食用鹽。
做法：
1、先將豬手處理干凈切成塊狀，然后放到水中焯一下。
2、去掉雪梨蕊，然后切成塊狀。
3、再者將豬手、雪梨、大豆等材料同適量水隔水燉90分鐘，在加入生姜、食用鹽、料酒等進(jìn)行調(diào)味就可以了。
功效：豬手中含有豐富的膠原蛋白，具有延緩衰老的作用，而雪梨自古就具有清肺美膚的作用，大豆中豐富的植物雌激素，更有利于女性美容養(yǎng)顏。
五豆美容養(yǎng)顏湯
材料：黑豆、紅豆、綠豆、黃豆、紫米各1勺（勺的大小隨意，5種原料等量即可），紅糖（根據(jù)個人口味適量添加）。
做法：
1、將5種原料清洗干凈，用清水浸泡一夜。
2、連豆帶浸泡的水一起倒入鍋中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮開后，改小火，虛掩著鍋蓋，煮半小時，待豆子開花即可，吃前調(diào)入紅糖口味更佳。
當(dāng)歸紅棗排骨美容養(yǎng)顏湯
功效：滋陰潤燥、養(yǎng)顏護(hù)膚
排骨一根，枸杞，紅2枚，當(dāng)歸4片。
做法：
1、 排骨焯水，洗凈血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當(dāng)歸，蔥以及姜片，大火燒開
2、 再小火燉至排骨酥爛，鹽，雞精調(diào)味即可。
以上幾種食材配在一起燉煮，就能收到滋陰潤燥，養(yǎng)顏護(hù)膚的輔助作用。
紅薯紅棗美容養(yǎng)顏湯
功效：補(bǔ)血減肥助消化
紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量。
做法：
1、 清水2000毫升然后一起下鍋煮開，紅薯熟才下紅糖
功效：豐胸減肥
做法：
1、 銀耳、木瓜、紅棗、冰糖，把泡發(fā)的銀耳下鍋煮開，下紅棗關(guān)小火熬半個鐘頭
2、 下冰糖和木瓜煮開就可以盛起了。
白果雪梨豬腳美容養(yǎng)顏湯
功效：潤肺美膚清心降壓
雪梨1個、白果50克、豬腳半只、姜片3片、鹽
做法：
1、 豬腳加入姜片飛水去異味，分成塊狀
2、 加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜，加足清水煮到水滾開維持旺火繼續(xù)沸煮15分鐘
3、 轉(zhuǎn)慢火再煲1個小時，湯就煲好了，喝之前根據(jù)個人口味加入鹽調(diào)味。
梨子自古就有"百果之宗"的美譽(yù)，用雪梨來做湯，更可以祛咳潤肺以及清心美膚。喝這道雪梨大豆豬手湯，對于光滑皮膚以及緩解聲沙口干會有明顯的效果降低血壓和滋養(yǎng)清熱的好湯，可以多喝一點。
二、其它美容養(yǎng)顏的菜譜
銀耳蛋花羹
功效：排毒補(bǔ)血補(bǔ)氣
做法：
1、 銀耳適量浸泡30分鐘至變軟，放入鍋中煮。
2、 待水燒開了后調(diào)至小火熬煮至銀耳熟透，加入冰糖，并將打好的雞蛋邊倒邊攪拌即可。
核桃紅棗燕麥粥
功效：養(yǎng)顏補(bǔ)血益智
做法：
1、 先泡好核桃、紅棗、龍眼，把燕麥清洗干凈倒進(jìn)電飯鍋里
2、 加適量的水，大火開煮
3、 粥滾開了就換到熬粥檔，出鍋前放些紅糖。
以上便是小編為大家介紹的美容養(yǎng)顏湯啦，在家的時候大家可以試試上訴美容養(yǎng)顏湯哦！不過大家在家做美容養(yǎng)顏湯的時候，不一定就要按照上訴的方法來做，大家也可以根據(jù)自己的愛好來適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)或者是創(chuàng)新哦！
