其實(shí)男性養(yǎng)生茶也不是多有的男士都適合的哦，不同種類的男性養(yǎng)生茶適合的人群是不一樣的！那么常見的幾種男性養(yǎng)生茶，男人們?cè)撛趺凑_飲用男性養(yǎng)生茶呢？男士注重養(yǎng)生是一件好事，那么正確的飲用養(yǎng)生茶也是有講究的！來學(xué)習(xí)一下養(yǎng)生茶該怎么喝吧！
男性養(yǎng)生必須學(xué)會(huì)喝養(yǎng)生茶
人們飲用的袋泡紅茶、綠茶及花茶等男性養(yǎng)生茶，一般都是沖泡1次后就將茶渣直接丟棄掉了。因?yàn)檫@種茶葉在加工制造時(shí)通過切揉時(shí)充分破壞了葉細(xì)胞，為了形成顆粒狀或形狀細(xì)小的片狀，所以茶葉中的有效內(nèi)容物沖泡時(shí)很容易被浸出來。
用沸水沖泡花茶、紅茶、綠茶，經(jīng)3分鐘以后先進(jìn)次就能溶出可溶物總量的55%左右；但是第二次沖泡約為30%；而第三次沖泡為10%左右；慢慢的第4次沖泡只有1%—3%。從茶葉含有的維生素和氨基酸被溶出的情況來看先進(jìn)次沖泡時(shí)就有80%被浸出；第2次沖泡時(shí)浸出率卻是達(dá)到95%以上；茶葉含的其它有效成分如茶多酚、咖啡堿等也大都是如此情況的。
再?gòu)牟枞~沖泡的香氣和滋味的實(shí)際情況來看
1、泡男性養(yǎng)生茶香氣濃郁、味道鮮爽；
2、泡男性養(yǎng)生茶雖濃澀、但味鮮爽不如前；
3、泡男性養(yǎng)生茶香氣和滋味已淡乏，若再經(jīng)沖泡就無滋味可言，似喝白開水了。
男性養(yǎng)生茶，不是囫圇亂喝
養(yǎng)生是現(xiàn)在很多人喜愛做的一件事情，養(yǎng)生對(duì)身體的幫助比較大，現(xiàn)在養(yǎng)生的方法有很多，在養(yǎng)生上可以根據(jù)自己的喜愛進(jìn)行選擇男性養(yǎng)生茶，不過在養(yǎng)生的時(shí)候也是要注意方法選擇，對(duì)一些不太適合自己的養(yǎng)生方式是不要選擇的，否則對(duì)身體也是會(huì)有影響的。那么天天營(yíng)養(yǎng)網(wǎng)小編今天就跟大家說說男性養(yǎng)生茶。
（1）原因：菊花和枸杞搭配在一起泡茶，我們都知道這類男性養(yǎng)生茶具有養(yǎng)陰補(bǔ)血、疏風(fēng)清熱、解毒明目的功效，尤其適合長(zhǎng)坐電腦前的白領(lǐng)和學(xué)生一族。但是菊花性涼，所以下面幾類人要慎喝：胃寒的人、體虛腹瀉的人。
（2）較佳喝法：五六朵菊花、五六顆枸杞，用沸水沖泡，一周喝2-3次。
2、人參茶，高血壓少喝點(diǎn)
（1）原因：人參雖然昂貴，但泡茶的人參相對(duì)便宜，所以人參男性養(yǎng)生茶就很受人們青睞。人參茶適合中老年人，能調(diào)理身體機(jī)能、補(bǔ)充氣血。但陰虛火旺、手腳發(fā)熱的人不宜服用?；加懈哐獕夯蛉菀最^疼的人也較好別喝。
（2）較佳喝法：一天一杯男性養(yǎng)生茶即可，連續(xù)喝三天后停三天可以讓體內(nèi)累積的藥物成分代謝。
3、玫瑰花茶，氣虛別多喝
（1）原因：玫瑰花茶有解郁作用，能理氣清熱、安神美容。但本身胃寒、腹瀉的人不要服用。常感覺到疲倦、氣虛的人也不宜多喝此類茶飲。
（2）較佳喝法：用熱水沖泡10顆左右的干玫瑰花，可配蜂蜜飲用。
4、酒桌男試試葛花
（1）原因：每天少量的飲酒對(duì)身體有好處，但每次都喝高就會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很大的危害，特別是對(duì)消化道、肝臟的損傷非常嚴(yán)重，長(zhǎng)期如此會(huì)大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
（2）較佳喝法：保護(hù)肝臟的較好辦法就是戒酒。如果喝醉了天天營(yíng)養(yǎng)網(wǎng)小編推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花它具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒。
（3）健康提醒：如果喝酒時(shí)適當(dāng)吃些水果，就能稍微減輕酒精對(duì)身體的危害。
想要在平時(shí)護(hù)肝就可以試試白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花、玫瑰花等茶花類則能疏肝理氣，所以拿它們來泡茶喝也不錯(cuò)。
此外酒桌男平時(shí)一定要多吃維生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，維生素B能保護(hù)消化系統(tǒng)，也可以適量補(bǔ)充些。飲食要注意避免食用大魚大肉，這些東西太油膩，非常容易傷肝。
5、老煙槍羅漢果泡水
（1）原因：抽煙對(duì)肺造成傷害這是眾所周知的事實(shí)，但是大家可能不知道香煙中的有害物質(zhì)被血液吸收后，還會(huì)引發(fā)心血管疾病，如冠心病、高血壓。當(dāng)然抽煙的人還會(huì)經(jīng)?？人?，這是因?yàn)橄銦熤械挠泻ξ镔|(zhì)污染了口腔和咽喉部位。所以煙槍男們還是趕快戒煙吧。
（2）推薦：保護(hù)咽喉，很多人先進(jìn)個(gè)聯(lián)想到的一定是“胖大海”了吧，其實(shí)胖大海只有潤(rùn)喉的作用，值得推薦的是羅漢果泡水。
（3）方法：將一個(gè)乒乓球大小的羅漢果用小錘子敲碎，分成八等份，將每一份當(dāng)作是一天的茶葉量，用水泡著喝這類男性養(yǎng)生茶，直到?jīng)]有味道為止。羅漢果的味道又苦又甜，似乎是不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效。另外百合、蘿卜湯、川貝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不錯(cuò)的養(yǎng)肺食物，不妨試一試呢。
6、用眼過度喝什么男性養(yǎng)生茶？
（1）原因：每天坐在電腦前瘋狂通關(guān)的男人和長(zhǎng)時(shí)間開車的有車一族，都存在用眼過度、久坐不動(dòng)、高度集中注意力等的情況。別以為每天對(duì)著電腦傷害的只是我們的眼睛，中醫(yī)有這么一個(gè)說法：“久視傷肝”、“久坐傷骨”，提醒針對(duì)這樣的男士：多運(yùn)動(dòng)、多鍛煉。
（2）建議：保肝護(hù)肝多吃紅棗與枸杞。另外韭菜炒核桃可以補(bǔ)腎。
（3）推薦：不論是看電腦還是開車都很費(fèi)眼睛，所以建議長(zhǎng)時(shí)間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶等男性養(yǎng)生茶。還可以多吃些胡蘿卜和維生素A片，以保護(hù)視力、防止眼疾。
7、久坐傷肝
（1）原因：針對(duì)“久坐傷肝”這一點(diǎn)，游戲狂人和開車一族可以參照“酒桌男人”的保健食譜，平時(shí)多吃些維生素C含量高的水果。
（2）建議：此外久坐的人特別會(huì)發(fā)胖，容易患高血脂癥，這類人群需要服用一些具備降壓調(diào)脂、有減肥功能的茶飲，試試苦丁茶、決明子茶等男性養(yǎng)生茶，也會(huì)有不錯(cuò)的效果。
男人春季必備養(yǎng)生茶
春季最主要的季節(jié)特征就是干燥缺水，不僅僅是女性們需要補(bǔ)充足夠的水分，越來越多的男士也出現(xiàn)了上火的現(xiàn)象！其實(shí)男人們可以選擇適合自己的養(yǎng)生茶既可以補(bǔ)充水分又可以改善上火的現(xiàn)象！你們知道適合男性養(yǎng)生的茶飲都有哪些嗎？
1、蘿卜茶
（1）作用：此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調(diào)味又可清肺消炎。
（2）做法：主要選用白蘿卜100克、茶葉5克，并可以先將白蘿卜洗凈切片煮爛，然后稍微加點(diǎn)食鹽調(diào)味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次。
2、銀耳茶
（1）作用：此茶有滋陰降火、潤(rùn)肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽。
（2）做法：可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，然后攪拌均勻服用。
3、桂花茶
（1）作用：此茶適用于口臭、風(fēng)火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。
（2）做法：可選用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克，并用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘后便可隨時(shí)飲用。
4、苦瓜茶
（1）作用：此茶有利尿等功效。
（2）做法：可把苦瓜去瓤裝入綠茶，將其掛在通風(fēng)處陰干，飲用時(shí)切碎苦瓜后取10克用沸水沖泡即可。
5、茄子茶
（1）作用：主要是治療氣管炎。
（2）做法：可把春茄子的莖根洗凈曬干后切碎，加入綠茶后用開水沖泡。
溫馨提示：以上這些茶就是適合男性朋友們?cè)诖禾旌鹊模瑢?duì)男性的身體很有好處，希望男性朋友們一定要注意，在干燥的春天男性們一定要注意適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┎?，尤其是?jīng)常吸煙喝酒的男性們更要注意了。
結(jié)束語(yǔ)：男性健康一直是我們關(guān)注的事情，只有男性健康才能夠給家人帶來幸福的生活！相信天天營(yíng)養(yǎng)網(wǎng)小編今天介紹的這些男性養(yǎng)生茶飲，可以幫助廣大的男士們改善上火的癥狀，一定可以輕松達(dá)到保健的效果哦！小編也希望大家可以分享給身邊的朋友們哦！
