手是對我們?nèi)梭w最靈活最有用的運動器官，而生活中難免有些磕磕碰碰就難免會受傷，而手腕扭傷是最常見的外傷之一，那么你知道手腕扭傷的癥狀是什么嗎？手腕扭傷以后應該怎么辦嗎？下面就來和小編一起看一下吧！

一、手腕扭傷的癥狀

人體的手腕在受到重力的壓迫或者撞擊之后，通常會因為受損的部位和程度發(fā)生炎癥反應如腫脹、局部發(fā)熱、發(fā)紅等，也就是我們常見的手腕扭傷的癥狀，但有時候這些反映并不明顯，也有可能在受傷后幾個小時也沒有什么炎癥反應，只有失能：沒有力氣、受創(chuàng)部位或更為遠端的肢體不聽使喚、麻木等反映。那么手腕扭傷具體有哪些癥狀呢？

1、輕微手腕扭傷

輕微的手腕扭傷一般無明顯腫脹，疼痛不甚明顯、僅在大幅度活動腕關(guān)節(jié)時始有疼痛。

2、嚴重手腕扭傷

嚴重的手腕扭傷一般表現(xiàn)為腕部腫脹、疼痛較重，不能活動腕關(guān)節(jié)或活動時疼痛加劇。

3、檢查時可將將腕關(guān)節(jié)用力掌屈，背側(cè)出現(xiàn)疼痛則說明腕背側(cè)韌帶與腕伸肌腱損傷，反之則為腕掌側(cè)韌帶或腕屈肌腱損傷。

4、如將腕關(guān)節(jié)用力向尺側(cè)偏斜，橈骨莖突部出現(xiàn)疼痛則為橈側(cè)副韌帶損傷，反之則為尺側(cè)副韌帶損傷。

5、如腕部各個方向的活動均出現(xiàn)疼痛而且活動明顯限制，則說明是韌帶、肌腱等的復合性損傷。

6、損傷局部有壓痛或觸及筋肉組織異常改變，腕部損傷要及時治療、預防腕舟骨、腕月骨發(fā)生缺血性壞死。

二、手腕扭傷怎么辦？

1、分清傷勢的輕重

（1）如果腳扭傷后能持重站立、勉強走路則說明扭傷為輕度可自己處置。

（2）如果腳扭傷后足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上并逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭應立即去醫(yī)院攝片診治。

2、正確使用熱敷和冷敷

（1）扭傷初期破裂的小血管在流血，此時可用冷敷使血管收縮凝血、控制傷勢發(fā)展。

（2）24小時后破裂血管流血停止，這時可用熱敷促使扭傷處周圍的淤血消散。

3、正確按揉扭傷局部

（1）扭傷初期以在血腫處做持續(xù)的按法為好。

（2）24小時后做揉法應該以腫處為中心、向周圍各個方向擦揉。

4、適當進行活動

（1）在扭傷初期腫脹和疼痛逐漸加重應停止活動、抬高患肢。

（2）待病情趨于穩(wěn)定后只要不是很痛可逐步加大足踝部的活動。

5、合理用藥

（1）扭傷初期不需內(nèi)服藥、不宜外敷活血的藥物以免血流更多而使腫脹更大，必要時用點“好得快”噴灑傷處會感到舒服點。

（2）24小時后內(nèi)服些云南白藥、跌打丸、活血止痛散、再外敷五虎丹，消腫后就不必內(nèi)服和外敷藥物了。

6、扭傷到骨頭怎么辦？

及時就醫(yī)并在醫(yī)生給打上石膏后要注意：

（1）剛上石膏約10、20分鐘內(nèi)，不能隨便移動患足。因為此時石膏還未發(fā)硬易變形。

（2）上好石膏的最初24小時內(nèi)應注意石膏的松緊。

（3）足部上石膏后一般不宜著地行走。

（4）夏天上石膏足應放在涼爽處防止足汗過多而積聚在石膏內(nèi)。

（5）冬天上石膏就注意患肢保暖、在石膏外的足端不能凍傷。

（6）如上石膏后疼痛加劇應及時請醫(yī)生檢查。

7、手腕扭傷的中醫(yī)養(yǎng)護治療

（1）處方：鮮土牛膝50克、食鹽5克

用法：腳藥洗凈搗爛、加鹽調(diào)勻，涂敷患處、繃帶固定、日換藥1次。

療效：輕癥用藥1次、重癥2次可愈，有效率達100%。

（2）處方：梔子、乳香各50克

用法：二藥研末加黃酒適量置鍋內(nèi)加溫，攪成糊狀涂敷患處。藥厚1.5厘米，加蓋油紙、紗布包扎，兩天換藥1次。但有皮損者禁用。

療效：用藥兩次痊愈率達96.4%。

（3）如果有繼續(xù)腫脹的情況，立刻找冰塊冷敷加壓（加壓的意思就是稍微緊一些，但是一定隨時注意觀察手指尖的皮膚顏色，跟正常的手指尖顏色對比，不同顏色時，立刻解除包扎）包扎，在冬天，半小時足夠！

（4）如果有持續(xù)紅腫、疼痛、或變形情況必須盡快就醫(yī)。

（5）在康復期間受傷的手不要勞動，或做些體力活以防止再次受傷。

（6）每天可以適當活動一下手掌，手腕，也可以做些護理、理療。

通過以上介紹大家對手腕扭傷的癥狀初步判斷和怎么處理有所了解了嗎？手腕扭傷再生活中實在常見了，所以做好一定的知識儲備是非常重要的，同時日常提高鍛煉也是預防和減少扭傷風險的好方法哦！