炎熱的夏天到了，枸杞茶也成了上班族們的先進(jìn)飲品，其中又以冰糖菊花枸杞茶最受歡迎，那么冰糖菊花枸杞茶的價(jià)值有哪些？又有哪些做法呢？讓我們一起來了解一下吧。

冰糖菊花枸杞茶的食用價(jià)值

1、菊花具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效"。肝火能使你的眼白發(fā)黃，眼白發(fā)黃當(dāng)然就不美了。常喝枸杞菊花平肝眉目就更清、更具電力了。

2、現(xiàn)代藥理表明菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)之一。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。眼睛不干澀、不近視，就如人稱的明目貝齒了。

3、枸杞可補(bǔ)腎生精、養(yǎng)肝、明目、堅(jiān)精骨、去疲勞、易顏色、變白、明目安神、令人長壽?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)枸杞對(duì)經(jīng)常感到疲勞、體力不濟(jì)的所謂"亞健康"人群有明顯療效。

4、菊花茶中加入枸杞、桑葉，三種都是護(hù)眼的藥材，泡出來的茶就是有名的菊啟茶，尤其是學(xué)生常在徹夜溫習(xí)功課之后、電腦族網(wǎng)上作業(yè)之后都出現(xiàn)眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經(jīng)常感到睛睛干澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服、緩解以上的癥狀。

冰糖菊花枸杞茶的做法

做法一

材料：干菊花、枸杞、冰糖各適量。

1、將菊花以熱水沖泡。

2、加入枸杞，靜待1分鐘即可飲用。

3、根據(jù)個(gè)人口味，趁著茶還溫?zé)岬臅r(shí)候加入冰糖。

做法二

材料：菊花、枸杞、冰糖適量。

1、將菊花、枸杞用水沖干凈。

2、將枸杞子、菊花同時(shí)放入較大的有蓋杯中。

3、用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘后可開始飲用。

4、冰糖可按照個(gè)人口味自行添加。

冰糖菊花枸杞茶的飲用注意事項(xiàng)

冰糖菊花枸杞茶雖然有不錯(cuò)的養(yǎng)生功效，但是在泡飲時(shí)需要注意以下幾點(diǎn)。

1、隨泡隨飲、不要隔夜。

菊花茶中富含的黃酮類物質(zhì)具有很好的抗氧化性能，能幫助人體清除體內(nèi)自由基，有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。但黃酮類物質(zhì)十分不穩(wěn)定、很容易被氧化，使茶水失去本來的黃色色澤、變成綠色，其保健作用也會(huì)有所下降。因此菊花茶要現(xiàn)泡現(xiàn)飲、較好不要久放。

2、學(xué)會(huì)科學(xué)搭配。

無論哪種菊花，性質(zhì)都偏寒，一般陽虛體質(zhì)（平時(shí)怕冷）和脾胃虛寒（一吃涼東西就胃痛、胃部不舒服）的人建議可以用秋桑、枸杞、果干等組方為菊啟茶，清肝明目的效果更佳，配枸杞補(bǔ)肝腎，加桑葉防治感冒。

3、忌與相克食材同食。菊花與雞肉、豬肉一起煮會(huì)中毒，而且也不可以和芹菜一起食用。

結(jié)束語：怎么樣，冰糖菊花枸杞茶的功效可不少吧。相信在這個(gè)炎熱的夏天，冰糖菊花枸杞茶一定會(huì)鉆進(jìn)你的茶杯~