如果你約一個女孩子出門被拒的話，原因可能有兩個，其一女孩子來大姨媽了不想動，其二是頭發(fā)太油根本不想出門。相信很多的女性朋友都有這樣的煩惱，那就是頭發(fā)經(jīng)常出油，而出油很快。有的時候先進天的剛洗的頭，可能第二天就又油了。對自己的秀發(fā)是再也愛不起來了，而且都不好意思管自己的頭發(fā)叫秀發(fā)了。

了解出油原因之前，先來玩?zhèn)€有趣的自測

1、光澤度測試

操作方法：中分清潔后的頭發(fā)，梳平梳順。在正對面放一面鏡子，位置以自己能夠清楚看到頭頂為準(zhǔn)。使燈光從頭頂射下來，形成一個皇冠似的圓暈。

推斷：圓暈越亮，頭發(fā)光澤度越好。

2、韌度測試

操作方法：在洗頭之前，剪下一束大約一寸長的頭發(fā)，再將其置入水中。

推斷：發(fā)質(zhì)的好壞，在30秒鐘內(nèi)就能看出來。發(fā)質(zhì)差的頭發(fā)容易吸水下沉得快。如果頭發(fā)直線下沉，那么就該注意頭發(fā)的養(yǎng)護了。

3、順滑測試

操作方法：用梳子從上到下梳理頭發(fā)。握住一把頭發(fā)的末梢，用力搓揉它們，然后看其末梢處是否開岔和斷裂。

推斷：如果梳子總在相同的地方被阻滯，那這個地方的頭發(fā)就是最脆弱、最干燥的。頭發(fā)末梢的開岔斷裂是導(dǎo)致頭發(fā)脆弱的開始，必須及時加以控制或是治療。

頭發(fā)出油之謎，還有1秒即將揭曉

和朋友見面每天都要問題的可能不是“吃了嗎？”而是“頭發(fā)油了嗎？”，頭發(fā)出油很，對于很多人來說是一件非常痛苦的事情，特別是對于很多的女性朋友。那么出油的頭發(fā)，原因倒是出在哪里呢？

1、頭發(fā)汲取不到營養(yǎng)

如果你的頭發(fā)汲取不到營養(yǎng)，沒有足夠的養(yǎng)分供應(yīng)，就會導(dǎo)致頭發(fā)出油的現(xiàn)象，所以，要多吃對頭發(fā)有利的食物，比如三文魚、菠菜、核桃、蛋類等。

2、洗頭太勤

大家都知道，時間長不洗頭發(fā)就會出油，其實洗頭次數(shù)太頻繁了也會出油。專家指出，皮脂是根據(jù)信息反饋來分泌的，頻繁的洗頭發(fā)將頭皮上的油脂洗干凈之后，皮脂就會收到“缺油”的信息，然后就會進一步的分泌油脂，這樣導(dǎo)致了分泌的油脂越來越多，頭發(fā)就越來越油了。此外，洗頭過勤，還可能會破壞頭皮的水油平衡，這樣的話也會導(dǎo)致頭發(fā)出油。

3、壓力過大

壓力及焦慮也會使得皮脂腺分泌過多，尤其是現(xiàn)在的職業(yè)女性們一方面要忙著事業(yè)上的事，一方回到了家里又要處理家務(wù)事，這樣長期生活下很容易導(dǎo)致壓力不斷上升，皮脂腺分泌過多，從而使得頭發(fā)變得越來越油了。

4、生活、飲食習(xí)慣不正常

在生活、飲食習(xí)慣的不正常下，會導(dǎo)致頭發(fā)汲取不到營養(yǎng)或是沒有足夠的養(yǎng)分供應(yīng)，就會導(dǎo)致頭發(fā)出油的現(xiàn)象，所以一定要多吃對頭發(fā)有利的食物。如果吃過多的辛辣或者是油膩的食物，也會刺激到你的頭皮，從而導(dǎo)致頭發(fā)出油得快。

5、用錯洗發(fā)水

有些打著去油功效的洗發(fā)水，可能沒有去脂或是控脂的作用，更多的可能是滋潤的作用，而這對皮脂腺的分泌基本產(chǎn)生不了影響，更是起不到控油的效果。相反，還會因為滋潤分成加快出油的速度。

6、身體缺水

身體如果缺水的話，頭皮處也會缺水，這個時候就會導(dǎo)致水油不平衡，從而讓頭發(fā)易出油。

7、睡眠不規(guī)律

睡眠不規(guī)律也會出得油快，尤其是一些熬夜的人，會在第二天起床后發(fā)現(xiàn)頭油很多，這是因為不規(guī)律的睡眠導(dǎo)致頭發(fā)根本無法得到有效的休息，從而出現(xiàn)了頭發(fā)出油快的狀況。

8、過度使用化學(xué)美發(fā)用品

使用發(fā)膠與定型噴霧使頭發(fā)定型前，如果頭發(fā)已經(jīng)過油，那么長時間的隔絕頭發(fā)與空氣的接觸，反而會導(dǎo)致頭發(fā)更油膩。

拿什么來拯救你，出油的頭發(fā)

可以拿什么來拯救出油的頭發(fā)了，方法當(dāng)然是有的啦。下面的這些小方法，你下次的時候可以試一下哦。

1、在你每次洗頭的時候，可以適當(dāng)?shù)姆乓稽c點白醋，或者先進兩滴檸檬汁，都可以起到控油效果的。

2、將4滴薄荷精油加入10ml洗發(fā)水或護發(fā)素中，薄荷精油有深層清潔與抑制皮脂過度分泌的功能，經(jīng)常使用可改善頭皮出油的問題。同時會讓頭皮感覺非常清爽，自由呼吸。

3、頭發(fā)愛出油的人可以選擇使用含有吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的洗發(fā)水，它們多存在于去屑洗發(fā)水中，能夠幫助控制頭皮出油。

4、洗頭時，不要立刻把洗發(fā)水洗掉，應(yīng)該輕輕用指腹按摩頭皮至少30秒，然后再沖洗，這樣有利于將多余的油脂洗凈。如果頭發(fā)很愛出油，還可以重復(fù)洗一次，確保頭發(fā)和頭皮干凈。

5、為了讓頭發(fā)更蓬松，吹干的過程也十分重要。吹干時，應(yīng)將頭發(fā)提起來，或者低頭，讓頭發(fā)全部向下，逆著梳頭的方向吹，倒著吹干，還會讓發(fā)根更“挺拔”。

6、頭發(fā)越長，在重力作用下就會越下垂，發(fā)根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、顯得扁平。所以較好每個月修剪一次頭發(fā)，不僅可以幫助控油，對發(fā)根也有一定的保護作用。

7、不要經(jīng)常使用同一種牌子的洗發(fā)水，洗發(fā)水較好是經(jīng)常換著使用，經(jīng)常保持頭發(fā)清潔，經(jīng)常梳理，能很好的減少頭發(fā)上面的油脂。

8、注意日常飲食調(diào)節(jié)，很多人的頭發(fā)愛出油，一般在飲食上可能都喜歡吃一些油膩、辛辣的食物，從而導(dǎo)致體內(nèi)堆積了一些難以消化的脂肪，導(dǎo)致頭發(fā)出油，所以日常的飲食要多注意，頭發(fā)易油的人可以多吃一些清淡的食物。

9、調(diào)節(jié)生活習(xí)慣，頭發(fā)愛出油還和后天的生活習(xí)慣相關(guān)，比如說長期不愛運動，喝酒吸煙、過度疲勞，長期熬夜等情況都會導(dǎo)致頭發(fā)愛出油。所以這些不良生活習(xí)慣較好還是能夠慢慢的需要改善，注意保持充足的睡眠習(xí)慣，多進行戶外運動。

10、正確得使用護發(fā)素，有的女生使用護發(fā)素會直接涂在頭皮上，所有頭發(fā)都涂上護膚素。但其實這樣會讓頭皮變得更加的油膩，油性頭皮在使用護發(fā)素的時候，建議只將護發(fā)素涂抹在發(fā)梢的位置，這樣既能起到滋養(yǎng)頭發(fā)的作用，又不會讓頭皮變得油膩。

中西醫(yī)的洗頭論

中醫(yī)建議：

1、較好每星期洗三至四次頭。

2、在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當(dāng)增加洗頭次數(shù)，除此之外還要經(jīng)常梳理，促進血液循環(huán)。

3、有晚上洗頭習(xí)慣的人，要盡量改變晚上洗頭習(xí)慣，其次要在洗后擦干頭發(fā)，或者用電吹風(fēng)吹干，確保清潔、輕松、健康。

西醫(yī)建議：

1、夏季較好隔天洗一次，這樣比較科學(xué)。

2、有些做特殊工作的人，由于衛(wèi)生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什么人，清洗頭部的時候都要注意洗發(fā)液的選擇，避免使用堿性過大的洗發(fā)液，較好加上護發(fā)素。

此外，天天營養(yǎng)網(wǎng)的小編還聽說民間有用啤酒的洗頭的方法，但是效果怎么樣，小編就不知道了。不過感興趣的小伙伴們可以自己去試一試哦。最后頭發(fā)愛出油的朋友們，趕快把這些方法用起來吧，說不定可以讓你重新愛上你的頭發(fā)呢。