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為什么蜂蜜茶可以減肥

  來(lái)源:中國(guó)養(yǎng)殖致富網(wǎng)   作者:養(yǎng)殖致富研究部 有206人瀏覽 日期:2025-07-23    放大字體  縮小字體

很多人還不知道,蜂蜜居然也可以減肥。是的,利用蜂蜜減肥有不錯(cuò)的效果,建議想減肥的MM可以嘗試一下。至于為什么可以減肥?以下為您說(shuō)明。

蜜糖減肥的原理

自古以來(lái),在草藥療效上,蜂蜜是整腸能手。蜂蜜蘊(yùn)含的脂肪酸能促進(jìn)腸狀的活性蠕動(dòng);豐富的維他命及礦物質(zhì)則具調(diào)整腸胃的功能,能排走體內(nèi)毒素,改善便秘情況;而葡萄糖和果糖成分不會(huì)對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)。

吃蜜糖之所以能減肥,是因?yàn)樗臒崃亢艿?,只有同等分量白沙糖?5%。100g蜂蜜含294卡路里,即使一天吃足200g,所吸收的熱量也不過(guò)600卡路里,相比平日攝取千二至千五卡路里的正常標(biāo)準(zhǔn),距離很遠(yuǎn),所以雖是‘甜品’,但一樣可達(dá)到減肥效果。

此外,蜂蜜含有易于吸收的維他命和礦物質(zhì),能補(bǔ)充維他命b、c、鉀、鈣等,不會(huì)破壞身體營(yíng)養(yǎng)均衡,是減肥的佳品。

 
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