生活中很多人都有胃病，或輕或重程度各不相同。胃病一發(fā)作就常常有疼痛、氣脹、食脹或者食而無味，沒有食欲，很多人胃痛起來可能不輸于女性的痛經(jīng)。胃病可能和長(zhǎng)期的飲食不規(guī)律、進(jìn)食不固定、暴飲暴食等有關(guān)，但是不管是出于什么原因，有一件事情我們必須要做起來了，那就是養(yǎng)胃。那該怎么養(yǎng)胃呢？小編悄悄告訴你，這個(gè)時(shí)候您可以選擇一款養(yǎng)胃茶來喝哦。
8款養(yǎng)胃茶，只“胃”您好
有的茶可以美容養(yǎng)顏，有的茶可以降火利尿，有的茶可以明目清心。而還有的茶可以用來養(yǎng)胃健胃，比如一下幾款。
1、紅棗茶
紅棗對(duì)胃而言，具有很好的養(yǎng)護(hù)功效，曬干后的紅棗泡茶，味道香甜。這個(gè)養(yǎng)胃茶還很適合那些喝不慣一般略帶苦味茶的人。此外，常喝紅棗茶，也能起到美容養(yǎng)顏的功效，會(huì)讓臉色越變?cè)胶谩?
2、紅茶
紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對(duì)胃部的刺激性就隨之減小了。這些茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠促進(jìn)人體消化，因此紅茶不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃，是養(yǎng)胃茶的不二選擇。另外，紅茶不適于放涼飲用，會(huì)影響暖胃效果，還可能會(huì)降低營(yíng)養(yǎng)含量。
3、大麥茶
大麥茶屬于谷物茶的一種，性質(zhì)非常的溫和。大麥茶具有極為明顯的健脾作用，尤其是一些因?yàn)轱嬍尺^度而出現(xiàn)胸悶腹脹等癥狀的患者，只需要將大麥炒黑研磨服，便可以有效緩解不適癥狀。大麥茶富含均衡的維生素，對(duì)胃部粘膜有著很好的修復(fù)作用，而且不存在任何刺激，所以胃不好的人可以試著多喝一些這種養(yǎng)胃茶。黑苦蕎茶黑苦蕎茶是糖尿病的人也能喝的一款養(yǎng)胃茶，它能夠軟化血管，預(yù)防動(dòng)脈硬化等疾病，當(dāng)然，也能較好地促進(jìn)胃部消化和吸收。黑苦蕎茶富含蛋白質(zhì)礦物元素和人體必須的9種脂肪酸、亞油酸等生物活性物質(zhì)，可健脾開胃，通便潤(rùn)腸。長(zhǎng)期飲用有益身體健康。
4、四君子茶
四君子茶含有人參皂甙、糖類、氨基酸及多種維生素等，對(duì)中樞神經(jīng)、心血管及內(nèi)分泌系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用，能助消化、改善脾胃氣虛癥。這款養(yǎng)胃茶可以用來主治脾胃不健而引起的全身虛弱癥候。
5、普洱茶
普洱茶味性溫和，在適宜的濃度下，飲用普洱茶對(duì)腸胃不產(chǎn)生刺激作用，甘滑醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃后，能形成保護(hù)膜附著于胃的表層。因此，長(zhǎng)期飲用普洱茶這款養(yǎng)胃茶可起到養(yǎng)胃、護(hù)胃的作用。
紅棗含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，有養(yǎng)胃、護(hù)肝、解毒抗癌之效，而枸杞除了明目，亦有降血壓降血糖的作用。加入了生姜，也能發(fā)散風(fēng)寒、預(yù)防感冒。用這三樣煮出來的養(yǎng)胃茶，可以增強(qiáng)免疫力，改善腸胃不適、口干舌燥等癥狀。
7、桂花茶
中醫(yī)認(rèn)為，桂花有很好的藥用價(jià)值。古人說桂為百藥之長(zhǎng)，所以用桂花釀制的酒能達(dá)到“飲之壽千歲”的功效。桂花性溫、味辛，入肺、大腸經(jīng)，煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，所以如果不知道喝什么養(yǎng)胃茶可以來一被桂花茶喝一喝。
8、茉莉花茶
茉莉花最主要的藥用功效是理氣解郁了，除了此之外，茉莉花還有另一個(gè)作用就是化濕和中，中指的是處于中焦的脾胃，由于茉莉花具有性溫的特點(diǎn)，所以是健胃的常用食品和飲品。把茉莉花茶作為一款養(yǎng)胃茶，在平時(shí)多飲用也不失為一種非常好的調(diào)理方式。
養(yǎng)胃茶的三不喝
1、不要空腹飲茶
胃不好的人腸胃調(diào)節(jié)功能本身就比較弱，如果這時(shí)再空腹飲養(yǎng)胃茶，腸胃就會(huì)立刻引起反應(yīng)的，從而加重它們的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腸胃功能徹底紊亂。
2、不要喝濃茶
同樣的道理，濃茶由于含有大量的茶堿等物質(zhì)，如果長(zhǎng)期把濃茶作為養(yǎng)胃茶來飲用會(huì)直接刺激我們的身體，造成虛弱、消化不良等多種癥狀。
3、不要喝燙茶
在冬天，很多人都會(huì)用滾燙的開水來泡茶，其實(shí)這樣做也是不對(duì)的。滾燙的開水不但會(huì)削弱茶本身的功效，而且還會(huì)刺激胃部和口腔黏膜，對(duì)身體健康非常不好。養(yǎng)胃茶的溫度較好以剛剛感到燙為宜。
喝養(yǎng)胃茶的禁忌
1、新茶宜少喝
由于新茶存放時(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。所以作為養(yǎng)胃茶來講，新茶宜少喝，存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。
2、發(fā)燒不宜喝茶
茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油”，所以發(fā)燒期間就較好不要再喝養(yǎng)胃茶了。
3、經(jīng)期不宜喝茶
在月經(jīng)期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，有喝茶習(xí)慣的人發(fā)生經(jīng)期緊張癥的幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯的人會(huì)增加至3倍。
4、肝臟病人不宜飲茶
茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會(huì)有損于肝臟組織。
5、孕婦不宜飲茶
孕婦較好不要喝茶，當(dāng)然也包括養(yǎng)胃茶，尤其是不宜喝濃茶。茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對(duì)胎兒在母腹中的成長(zhǎng)有許多不利因素。所以為了使胎兒的智力得到正常發(fā)展，避免咖啡堿對(duì)胎兒的過分刺激，孕婦較好是少飲或不飲茶。
說了這么多養(yǎng)胃茶的事兒，胃經(jīng)常不好你是不是也已經(jīng)動(dòng)心了呢？趕快去喝起來，把胃養(yǎng)好了可比什么都好哦，至少能夠吃嘛嘛香，只有吃好了，我們才能更健康，更好的工作和生活。不過，養(yǎng)胃茶雖然是用來養(yǎng)胃的，但是也要記得不多喝，要適量飲用。
