靈芝茶的10大功效 怎么泡好？

　　什么是靈芝茶?

　　靈芝茶具有免疫調節(jié)、耐缺氧、抗疲勞的保健作用，是從靈芝中提煉精制而成的天然保健品。靈芝茶的應用范圍非常廣泛。靈芝茶入五臟，補全身之氣，心、肺、肝、脾、腎臟虛弱，均可服之。靈芝茶具有扶正固本，增強免疫，提高機體抵抗力的作用。它不同于一般藥物對某種疾病的治療作用，亦不同于一般營養(yǎng)保健食品只對某一方面營養(yǎng)素的不足進行補充和強化，而是在整體上雙向調節(jié)人體機能平衡，調動機體內部活力，調節(jié)人體新陳代謝機能，提高自身免疫能力，促使全部的內臟或器官機能正常化。而在靈芝茶選料上，以“赤靈芝”為佳，“紫靈芝”次之。

　　靈芝茶有什么功效?

　　1.抗腫瘤

　　靈芝可通過促進白細胞介素-2的生成，促進巨噬細胞的吞噬功能，提升人體的造血能力尤其是白細胞的指標水平，從而預防和抑制癌細胞的發(fā)生和發(fā)展。

　　2.保肝解毒

　　靈芝能促進肝臟對藥物、毒素的代謝，并可有效改善肝功能，使其相關指標趨于正常。

　　3.調節(jié)血管系統(tǒng)

　　靈芝能有效地擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環(huán)，增強心肌氧和能量的供給;靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能預防動脈粥樣硬化斑塊的形成。還可改善微循環(huán)，阻止血小板聚集。

　　4.抗衰老

　　靈芝所含的多糖、多肽等，能促進和調整免疫功能;調節(jié)代謝平衡，促進核酸和蛋白質的合成，抗自由基，還能顯著促進細胞核內DNA的合成能力，增加細胞的分裂代數。具有非常顯著的延緩衰老功效。

　　5.抗神經衰弱

　　傳統(tǒng)醫(yī)學稱靈芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。現代醫(yī)學證實，靈芝對神經衰弱、失眠有顯著效果，能有效調節(jié)中樞神經系統(tǒng)，鎮(zhèn)靜安神作用明顯

　　6.調節(jié)高血壓

　　據一醫(yī)院報告，將靈芝用于18例高血壓者，總有效率達88.9%。另有報道，將靈芝用于高血壓30例，總有效率為88.3%。

　　7.調節(jié)糖尿病

　　服用靈芝可改善血糖、尿糖癥狀，能取代或減少胰島素用量。靈芝中水溶性多糖。可減輕非胰島素依賴型糖尿病的發(fā)病程度。

　　8.鎮(zhèn)咳祛痰平喘

　　靈芝對于緩解慢性支氣管炎的咳、痰、喘癥狀及防止喘息發(fā)作有顯著效果。

　　9.抗過敏

　　實驗證明：靈芝可阻斷過敏反應介質的釋放，防止過敏反應的發(fā)生，對變態(tài)反應性或自身免疫性疾病，都有較好的效果。

　　10.美容養(yǎng)顏

　　靈芝可改善微循環(huán)、清除皮膚色素、提高身體機能、保持年輕態(tài)，使人容光煥發(fā)，青春長駐。

　　靈芝茶怎么泡?

　　1.靈芝銀耳茶

　　材料：靈芝5克，銀耳(干)10克，白砂糖5克

　　做法：靈芝、銀耳用清水洗凈。銀耳泡發(fā)浸透后切成碎片，與靈芝置于杯中，注入適量沸水，蓋上杯蓋燜一夜。加入冰糖適量，攪拌均勻即可，分早中晚食用。

　　功效：保肝、安神、益智。銀耳能滋陰潤肺，故痰多清稀、屬脾陽不振而濕濁生痰者不宜服用。

　　2.靈芝甘草茶

　　材料：靈芝6克，甘草5克。

　　做法：將靈芝、甘草加水400毫升，煎煮20分鐘。

　　功效：補虛強身，安神定志。適用于遷延性肝炎。（圖片來源：視覺中國）