山藥薏米芡實粥功效

　　一：健脾益胃

　　山藥薏米芡實粥補氣血、健脾胃的功效是公認的。

　　中醫(yī)認為：脾胃為后天之本，氣血生化之源。所以把脾胃調(diào)養(yǎng)好是健康的根本。

　　二：補腎益精

　　腎為先天之本，精、氣、神乃人之三寶，山藥滋精固腎從容有力，芡實不但止精，而亦能生精，山藥芡實搭配是補益腎精的絕佳先進。

　　三：祛濕利水，健脾補肺

　　薏米主要功效在于健脾去濕，健脾可以補肺，祛濕可以化痰。

　　所以薏米，亦可用于治療肺熱肺癰肺痿之癥。

　　和山藥同用，更是相得益彰，互補缺失。山藥、薏米皆清補脾肺之藥，然單用山藥，久則失于粘膩。

　　單用薏米，久則失于淡滲，惟等分并用乃久服無弊，身體有濕氣。

　　如積液、水腫，濕疹、膿瘍等等與體內(nèi)濁水有關的問題，薏米都是您較好的幫手。

　　四：益壽延齡

　　山藥被稱為“神仙之食”，《神農(nóng)本草經(jīng)》列為上品補益藥，薏米被稱為“益壽的仙丹”，芡實則在醫(yī)書中記載“久食延齡益壽……”

　　制作方法編輯真材實料，營養(yǎng)美味，說它是當今較好的保健品絕不為過。

　　更關鍵的是山藥薏米芡實粥有很多種做法，演繹了多種健康美味哦!（圖片來源：視覺中國）