![吃什么東西補(bǔ)腎 帶走頭暈?zāi)垦? src=]( "吃什么東西補(bǔ)腎 帶走頭暈?zāi)垦?/></p><p> 吃什么東西補(bǔ)腎？</p><p> 1眾所周知，冬蟲夏草是補(bǔ)氣補(bǔ)腎的良藥，我們?nèi)〈蠹s8枚冬蟲夏草，放入砂鍋中同去毛，去內(nèi)臟，洗凈的鴨子一起燉煮，煮爛，喝湯，里面的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，剩余的冬蟲夏草還可泡茶飲用。</p><p> 2另外一款平民補(bǔ)腎佳品就是<a href=")
枸杞，枸杞和豬腎搭配能夠發(fā)揮補(bǔ)腎的強(qiáng)大作用，把兩者一同加入鍋中，小火燉煮，少許調(diào)味即可。枸杞可直接吃下，溫腎助陽，味道鮮美，效果非常好。
![吃什么東西補(bǔ)腎 帶走頭暈?zāi)垦? src=]( "吃什么東西補(bǔ)腎 帶走頭暈?zāi)垦?/></p><p> 3<a href=")
龍眼同樣是平民化的補(bǔ)腎好手，把鴿子蛋煮熟，加入龍眼，還可配合枸杞一起，加水蒸熟，根據(jù)自己的口味加糖加鹽，每天兩次，溫補(bǔ)腎臟，幫助氣血疏通，補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)。
注意事項(xiàng)：
不要喝碳酸飲料，給腎臟加重負(fù)擔(dān)，不要濫用藥物或者盲目的選擇藥物，很容易引起腎部的創(chuàng)傷，平時(shí)飲食要稍微清淡一點(diǎn)，避免生冷，辛辣，同時(shí)較好能戒煙戒酒，保持正常的作息時(shí)間。（圖片來源：視覺中國）
