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  • 每天吃夠20種食物，到底有多難？

    中國居民膳食指南：食物應(yīng)多樣化，五大類食物都應(yīng)吃到，谷類薯類及雜豆、蔬菜水果、魚禽蛋肉、奶及制品、豆及制品、油和鹽‘’還應(yīng)該粗細搭配，干稀搭配，食物種類盡量多，較好每天達到20種以上，且盡量不重復(fù)。[閱讀全文]

    [2025-07-25]
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