現(xiàn)在超市里都有賣椰子的，由于殼太硬，很多人都不知道怎么喝水吃肉。今天中國(guó)養(yǎng)殖致富網(wǎng)小編就來(lái)演示一下！一起來(lái)看看吧！

　　仔細(xì)看椰子的構(gòu)造，用一根筷子就可以輕松喝到椰子水。具體做法如下：

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　　椰肉營(yíng)養(yǎng)豐富，千萬(wàn)別浪費(fèi)！

　　新鮮的椰肉中有34%都是椰子油，所以可以的話，也不要浪費(fèi)了內(nèi)部的果肉喔！

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　　如果要吃果肉，小編不建議用刀子切（因?yàn)橐託ず苡?，再快的刀也未必切得?dòng)?。?，鐵錘是個(gè)很好的工具。另外也可以放進(jìn)一個(gè)干凈的塑料袋中，往水泥地上重重一摔，即會(huì)有裂痕出現(xiàn)～再用雙手一掰，用湯匙就可以吃到美味而營(yíng)養(yǎng)的椰肉了。

　　小貼士：

　　夏天喝椰子水好處多多，清涼降火，還富含維生素，但由于椰子水屬于寒性，還是不宜過(guò)量攝取。而椰子水也含有糖分，以及鉀、鈣、鎂等離子，糖尿病患者以及運(yùn)動(dòng)量較少的人也要限量飲用。