山藥煮水

山藥煮水的功效與作用有哪些？人們認(rèn)為山藥煮水的功效與作用是幫助滋補(bǔ)身體的，那么山藥煮水的功效與作用還有哪些呢？山藥煮水的功效與作用能夠?yàn)槲覀兊酿B(yǎng)生保健做些什么？

山藥煮水的功效與作用可以總結(jié)為：

山藥煮水的功效與作用1、身體虛弱、食欲不振

山藥60克，黃芪30克，自糖適量，山藥洗凈，焙干研末，黃芪水煎30分鐘，取汁去渣后，將黃芪煎液再燒開，入山藥面，再沸，調(diào)入白糖即成。每日早晚各服1次山藥煮水，每次飲山藥煮水1碗。

山藥煮水的功效與作用之身體虛弱

山藥煮水的功效與作用2、防止動(dòng)脈粥樣硬化

山藥煮水對(duì)人體有特殊的保健作用，能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管的彈性，山藥煮水能防止動(dòng)脈粥樣硬化的過早發(fā)生，減少皮下脂肪沉積，避免出現(xiàn)肥胖等。

山藥煮水的功效與作用3、滋陰補(bǔ)陽(yáng)

山藥煮水的功效與作用之滋陰補(bǔ)陽(yáng)

山藥重要的營(yíng)養(yǎng)成分薯蕷皂，是合成女性荷爾蒙的先驅(qū)物質(zhì)，山藥煮水有滋陰補(bǔ)陽(yáng)、增強(qiáng)新陳代謝的功效。