蘋果雞蛋減肥法

進(jìn)入夏季，各種減肥法逐漸成為美女們關(guān)注的熱點(diǎn)。那么哪種減肥方法最有效呢？蘋果雞蛋減肥是眾多減肥方法中的一種，蘋果雞蛋減肥的操作也很簡單，同時(shí)蘋果雞蛋減肥的效果也是很不錯的呢！那么蘋果雞蛋減肥究竟是怎么執(zhí)行的呢？

蘋果雞蛋減肥法的食譜大致可以這樣安排：

蘋果雞蛋減肥法的早餐：起床先一杯野玫瑰蜂蜜水。20分鐘后進(jìn)餐，一個(gè)高鈣牛奶，一個(gè)水煮雞蛋，或者可以加一兩片面包。

蘋果雞蛋減肥法的中餐：一個(gè)水煮雞蛋，一個(gè)蘋果。

蘋果雞蛋減肥法的晚餐：一個(gè)水煮雞蛋，一個(gè)蘋果。

蘋果雞蛋減肥法的食譜

要是還是餓，可以補(bǔ)充水煮青菜。一周選擇兩頓，吃點(diǎn)肉食。較好還是水煮的肉片。

蘋果雞蛋減肥法的減肥原理是：蘋果由于含有人體必不可少的各類氨基酸、蛋白質(zhì)、各種維生素、礦物質(zhì)及胡蘿卜素等，基本上可以滿足人體所必需的營養(yǎng)元素，而且容易消化吸收。雞蛋黃中含的卵磷脂可使脂肪膽固醇變小后從血管排除，雞蛋還可防止血管硬化。因此蘋果雞蛋減肥法是一種比較容易執(zhí)行并且效果比較好的方法。

蘋果雞蛋減肥法的減肥原理

蘋果雞蛋減肥法的效果：蘋果雞蛋減肥法可以幫助減臉、腹、大腿，堅(jiān)持3天蘋果雞蛋減肥法，就可減2公斤左右。