黑米
黑米是眾多雜糧中最適合孕婦養(yǎng)生的食物之一，孕婦養(yǎng)生粥中必備黑米，那么黑米的功效與作用是什么呢？與黑米搭配為伍的紅豆黑米養(yǎng)顏粥的做法又是怎樣的呢？
黑米的營養(yǎng)價值：
黑米最適于孕婦、產婦等補血之用，又稱“月米”、“補血米”等。歷代帝王也把它作為宮廷養(yǎng)生珍品，稱為“貢米”。
黑米的功效與作用：
黑米有開胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰老;補充人體需要的蛋白質、錳、鋅等多種礦物資。
黑米
黑米是眾多雜糧中最適合孕婦養(yǎng)生的食物之一，孕婦養(yǎng)生粥中必備黑米，那么黑米的功效與作用是什么呢？與黑米搭配為伍的紅豆黑米養(yǎng)顏粥的做法又是怎樣的呢？
黑米的營養(yǎng)價值：
黑米最適于孕婦、產婦等補血之用，又稱“月米”、“補血米”等。歷代帝王也把它作為宮廷養(yǎng)生珍品，稱為“貢米”。
黑米的功效與作用：
黑米有開胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰老;補充人體需要的蛋白質、錳、鋅等多種礦物資。
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