香蕉
香蕉在市場(chǎng)上無(wú)處不在,很多人都只知道香蕉的常見(jiàn)吃法,卻不知正確的吃香蕉可以減肥,即醋泡香蕉減肥法,正確的使用香蕉能美容,即香蕉面膜的美容功效,下面就一起去認(rèn)識(shí)醋泡香蕉減肥法和香蕉面膜的美容功效吧。
水果香蕉除了日常的食用之外還能使用制成香蕉面膜,香蕉面膜具有獨(dú)特的美容功效:
香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
1.香蕉是熱帶地區(qū)常見(jiàn)且價(jià)廉的水果,但是它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)高,香蕉富含蛋白質(zhì)、淀粉質(zhì)、維生素及礦物質(zhì),特別是它含有豐富的鉀,對(duì)于心臟血管疾病的人是一種非常好的食品。對(duì)于肌膚來(lái)說(shuō),香蕉也是一種很好的面膜材料,直接將香蕉搗成泥狀敷在臉上就具有溫和清潔與滋養(yǎng)修護(hù)肌膚的功效。香蕉含多種維生素,并且膽固醇低,常吃香蕉能使皮膚細(xì)膩柔美。常用香蕉汁檫臉搓手,可防止皮膚老化,脫皮,瘙癢,皸裂。
2.香蕉含熱量較高,但不含脂肪,可解饑餓又不會(huì)使人發(fā)胖。