兔兔吃水果要有所選擇

兔兔

水果含有豐富的維生素C、維生素A以及各種礦物質(zhì)（含量最多的是鉀），不但水份含量高，還有大量的纖維質(zhì)，可以促進健康、增強免疫力，達到預(yù)防疾病的效果。不過要注意的是，有些水果的含糖量高，如果兔兔多吃的話，會變胖喔。

鳳梨∶鳳梨有豐富的維生素C、鉀、錳和纖維質(zhì)，可以幫助消化，還能促進鈣質(zhì)吸收，有強化骨質(zhì)的效果；而豐富的蛋白酵素可以促進組織復(fù)元，幫助治療瘀腫、扭傷。

西瓜∶西瓜含有大量水份、糖份，以及豐富的維生素和礦物質(zhì)，不但能夠消腫解渴，還可以幫助消化、促進新陳代謝。不過吃太多，則容易引起腹瀉、腹痛等腸胃問題。

柳橙∶柳橙含有大量的維生素C、鋅和葉酸，可以有效地預(yù)防感冒。此外，還能協(xié)助鈣質(zhì)、鐵質(zhì)的吸收，有助于成長發(fā)育。

葡萄∶葡萄含有豐富營養(yǎng)素，包括∶醣類、纖維質(zhì)、有機酸以及多種維生素和礦物質(zhì)，可以健全腸胃功能，促進食欲、幫助消化。

木瓜∶木瓜含有大量維生素A和C、鈣、磷及纖維素，可以保護眼睛，有助于腸胃功能。此外，木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素，可以幫助消化，分解多余的脂肪。

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