山竹為品牌的熱帶水果，可生食或制果脯，原產(chǎn)馬魯古，亞洲和非洲熱帶地區(qū)廣泛栽培，我國(guó)臺(tái)灣、福建、廣東、海南和云南也有引種或試種，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，經(jīng)常食用對(duì)人體有很多好處，下面我們就一起來(lái)看一看山竹是熱性還是涼性水果吧！

山竹是熱性還是涼性？

山竹是屬于涼性的水果，但是吃多了山竹也是會(huì)上火的。山竹含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也比較的多，尤其是含有人體所必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)蛋白質(zhì)，所以食用是可以補(bǔ)充人體缺乏的蛋白質(zhì)，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)不良的人，有很好的補(bǔ)充作用，除此之外山竹還能夠加快燃燒人體的脂肪，所以對(duì)于想要減肥的人來(lái)說(shuō)，吃一些山竹還可以達(dá)到減肥的目的，同時(shí)還有美白護(hù)膚的效果。

常吃山竹有什么好處？

1、增強(qiáng)免疫：山竹含有的蛋白質(zhì)和脂類，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對(duì)體弱、營(yíng)養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。

2、補(bǔ)充能量：山竹含碳水化合物、糖類，能迅速為身體提供能量。

3、安神除煩：山竹的碳水化合物可以補(bǔ)充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部葡萄糖供養(yǎng)不足而出現(xiàn)的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂等癥。

4、生津止渴：山竹潤(rùn)喉去燥，使人清爽舒適，適宜口干、眼干、思慮過(guò)度、睡眠不足、講話過(guò)多、燒傷、燙傷、濕疹、口腔炎的人群。

山竹有哪些食用禁忌？

1、肥胖者及腎病、心臟病患者少吃，糖尿病患者忌食，體質(zhì)虛寒者只能少吃，不宜多吃。

2、每天最多吃3個(gè)山竹，過(guò)多會(huì)引起便秘。若不慎吃過(guò)量，可用紅糖煮姜茶調(diào)和一下。

3、山竹忌和西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷葉等寒涼食物同吃。

4、吃山竹時(shí)較好不要將紫色汁液染在肉瓣上，這會(huì)影響到口感。

5、女子月經(jīng)期間或有寒性痛經(jīng)者勿食。