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Franchi創(chuàng)立于1783年,是一家擁有200多年歷史的意大利種子公司,至今已經(jīng)傳承了7代人。
蘆筍(asparagus),學(xué)名:Asparagus officinalis,又名石刁柏,天門冬科天門冬屬多年生草本植物。
【基源】為百合科植物石刁柏Asparagus officinalis L.的可食用部分。
【別名】石刁柏、龍須菜。
【性味】涼,甘、苦。
【功用】潤肺鎮(zhèn)咳,祛痰殺蟲。
【成分】可食用部分90%。每l00g中含能量75kJ,水分93g,蛋白質(zhì)1.4g、脂肪0.1g,膳食纖維1.9g,碳水化合物3g、胡蘿卜素100μg、視黃醇當(dāng)量17μg、硫胺素0.04mg、核黃素0.05mg、尼克酸0.7mg;維生家C 45mg;鉀213mg,鈉3.1mg、鈣10mg,鎂10mg、鐵1.4mg,錳0. 17mg、鋅0.4一mg,-銅0.07mg,磷42mg、硒0.21μg。莖葉中尚含保護(hù)血管彈性的蕓香甙、檞皮素等物質(zhì)。[1]
【注解】
蘆筍為百合科植物石刁柏的嫩莖,是一種高檔而名貴的蔬菜,被譽(yù)為“世界十大名菜之一”,歐美營養(yǎng)學(xué)者和素食人士視它為健康食品。[2]
蘆筍因其供食用的嫩莖,形似蘆葦?shù)哪垩亢椭窆S,中國有很多人習(xí)慣將石刁柏稱為蘆筍。蘆筍枝葉呈須狀,所以北京人稱其為“龍須菜”、“豬尾巴”、“螞蟻桿”、“狼尾巴根”;中國東北、華北等地均有野生蘆筍,東北人稱之為“藥雞豆子”;甘肅人稱之為“假天麻”、“豬尾巴”、“假天門冬”等等。
蘆筍嫩莖中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和人體所需的微量元素等,另外蘆筍中含有特有的天門冬酰胺,及多種甾體皂甙物質(zhì),對心血管病、水腫、膀胱炎、白血病均有療效,也有抗癌的效果,因此長期食用蘆筍有益脾胃,對人體許多疾病有很好的治療效果。
蘆筍以嫩莖供食用,質(zhì)地鮮嫩,風(fēng)味鮮美,柔嫩可口,烹調(diào)時(shí)切成薄片,炒、煮、燉、涼拌均可。冷藏保鮮先用開水煮一分鐘,晾干后裝入保鮮膜袋中扎口放入冷凍柜中,食用時(shí)取出。著名的蘆筍菜肴有“鮮菇龍須”、“素炒蘆筍”、“蝦仁蘆筍”、“蘆筍溜肉片”、“蘆筍煎雞蛋”、“糖醋蘆筍片”、“蘆筍燒干貝”、“蘆筍鮑魚湯”。