
草菇是一種重要的熱帶亞熱帶菇類,我國(guó)草菇產(chǎn)量居世界之首,從上世紀(jì)七十年代我縣已經(jīng)開始大量人工栽培草菇,現(xiàn)在這里的草菇和其它食用菌產(chǎn)品一樣地蓬勃發(fā)展,成為草菇生產(chǎn)的主產(chǎn)地。
草菇營(yíng)養(yǎng)豐富,味道鮮美。每100g鮮菇含207.7mg維生素C,2.6g糖分,2.68g粗蛋白,2.24g脂肪,0.91g灰分。草菇蛋白質(zhì)含18種氨基酸,其中必需氨基酸占40.47-44.47%。此外,還含有磷、鉀、鈣等多種礦質(zhì)元素。
草菇可炒可燴,還能做湯,既可做素菜的主料,也可做各種葷菜的配料,口感爽嫩鮮美。
草菇排骨湯
做法:
1、草菇洗凈,刮掉蒂部黑色物質(zhì),對(duì)半切開;
2、排骨洗凈,切塊,汆水撈起沖凈;
3、煮沸清水,放排骨、姜片,武火煮20分鐘,轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)小時(shí),下草菇,滾10分鐘,倒入牛奶,再次燒開,下鹽調(diào)味即可品嘗。