百合蓮子羹最適宜春季的養(yǎng)生湯品哈!清明來了為家人備些新貨滋潤心神!龍牙百合非廉價蘭州百合,市面上已經(jīng)要一百多一斤了哦。新鮮百合潔白如玉,大家應(yīng)該知道天然曬干后,白色就是偏黃的,還有一些損痕看相也不是非常好。只有硫熏百合看起來會很白。大家看著不漂亮,用清水泡2個小時就能看到潔白的本質(zhì)。
春天預(yù)防咳嗽寶寶飲食:百合首選
為寶寶補(bǔ)充哪些營養(yǎng):百合含有淀粉,蛋白質(zhì),脂肪、礦物質(zhì)和維生素等營養(yǎng)成分,不僅有良好的營養(yǎng)滋補(bǔ)作用,而且有潤肺、止咳、清新安神的功效,還能提高寶寶的睡眠質(zhì)量,讓寶寶睡得更香甜。
怎么給寶寶吃:百合可煮粥、煮糖水、蒸和炒,百合銀耳粥具有滋陰潤肺、健脾生津的作用。
適合年齡:6個月以上
親們!百合39.8元225g特價折扣包郵,第一批一千斤百合已經(jīng)銷售完畢,新一批的百合如期到貨哈!【糧油產(chǎn)品物流費(fèi)用太高,故青海、甘肅、寧夏、黑龍江、吉林、遼寧、內(nèi)蒙、新疆、西藏、海南不支持包郵,包郵地區(qū)只包韻達(dá)和中通快遞哈??!謝謝親們的理解與支持哈!】
燉煮之前親們記得百合是需要先泡一下的哈,大約20-30分鐘!直到泡到跟下圖差不多的樣子!
這是小編早上6點(diǎn)半起來泡了大概30多分鐘的樣子哈,然后就跟百合、蓮子、薏米一起燉了2小時就差不多咯。不過薏米好像沒有很爛不過也有嚼頭,很香很粉很糯,夏天來了小編擔(dān)心身材啊于是每天就喝粥喝湯哈,現(xiàn)在體重都不是重點(diǎn)了重點(diǎn)是肚子真的很舒服咯!親們可以試試哈!
呵呵,這幾片是小編稍微挑了大的拍的,真的很好看啊……
潤肺-百合粥——:潤肺止咳,清心安神
原料:百合60克,大米250克,白糖100克?!拘【幹蟮臅r候還放了點(diǎn)南瓜哈,無論從顏色還是香味上都更甚一籌】
做法:大米、百合淘洗干凈置鍋內(nèi),先用大火燒沸,再改用小火煨熬,待百合與米熟爛時,加入白糖拌勻即成。
小編自己煮的蓮子百合粥,味道不錯的哈!
綠豆百合粥
綠豆百合粥的做法簡單是美食杰家常菜的做法菜譜里的常見菜,綠豆百合粥口味屬于,做法屬煮菜類,但怎么做綠豆百合粥最好吃,主要看自己的口味習(xí)慣進(jìn)行細(xì)節(jié)調(diào)整,讓自己跟著感覺來做這道綠豆百合粥吧~~
主料:綠豆100克,百合(干)20克,稻米10克
調(diào)料:冰糖20克
綠豆百合粥的做法:
1.把綠豆洗凈去雜質(zhì);
2.百合洗凈掰瓣;
3.大米淘洗干凈;
4.冰糖打碎;
5.把綠豆、大米放入鍋內(nèi),加水500克,用旺火燒沸;
6.加入百合,文火燉1小時,加入冰糖溶解即成。