大家都知道美容護(hù)膚對于很多女性朋友來說都是很重要的，因為這有時候直接關(guān)系到她們的妝容效果，但是臉上長痘痘也是很常見的，那么臉上長痘痘是什么原因呢？臉上長痘痘怎么排毒呢？下面就跟隨天天營養(yǎng)小編來了解一下吧。
一、 容易產(chǎn)生痘痘的原因是什么？
1、 痘痘產(chǎn)生的原因很多內(nèi)分泌失調(diào)或者是很多疾病并發(fā)癥表現(xiàn)在臉上產(chǎn)生痘痘導(dǎo)致的。
2、 長痘痘是體內(nèi)毒素過多無法完全排出、長期積累導(dǎo)致體內(nèi)積毒過多所導(dǎo)致，而排毒調(diào)理是都覺臉部長痘的有效方式。
3、 痘痘是由于毛囊內(nèi)的皮脂腺分泌的油脂過多產(chǎn)生阻塞毛囊的一種炎癥。
4、 痘痘好發(fā)于面部和胸背部，發(fā)生于面部的話就比較容易影響外在啦，所以很多的朋友去關(guān)心臉部長痘痘改怎么調(diào)理。
二、那么臉上長痘痘怎么排毒呢？
上面我么知道了長痘痘是體內(nèi)毒素過多無法完全排出，長期積累導(dǎo)致體內(nèi)積毒過多而致的，其實更關(guān)鍵的是臉上長痘痘怎么排毒祛痘和如何調(diào)理才能有效祛痘？下面我們就來了解一下臉上長痘痘怎么排毒吧。
1、吃苦排毒法
首推蓮子芯，它味苦可以發(fā)散心火，雖然有寒性但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認(rèn)為是較好的化解心臟熱毒的食物?？梢杂蒙徸有九莶?，不妨再加些竹葉或生甘草能增強(qiáng)蓮子芯的排毒作用。
2、草本植物排毒
現(xiàn)在很多上班的朋友都喜歡泡一些花草茶來減少電腦輻射、贓物對皮膚的傷害、達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。樸.芝蘭所含的苦參、澳洲茶樹、金縷梅、百部等多種植物成分，對臉部粉刺排毒修復(fù)很有效、抑制螨蟲的生長和黑色素的滋生、減少痘痘再生。
3、銀花綠豆湯
（1）金銀花20克，綠豆60克，紅糖30克。先將金銀花煎水，去渣，入綠豆煮至熟爛，再加入紅糖，飲湯食豆。
（2）功效：解毒消炎、適用于臉上痘痘有紅印及發(fā)炎者，能有效清痘印和去痘火。
（1）牛蒡適量、枸杞適量、車前子適量。將藥材清洗干凈放在壺中，用開水沖泡代茶飲用。
（2）功效：車前子能吸出人體內(nèi)的毒素、幫助肌膚排毒、減輕痘痘炎癥，牛蒡有助清除體內(nèi)尿酸、排出肝臟及腎臟的毒素。
三、臉上長痘痘怎么排毒調(diào)理？
1、保持良好的心態(tài)。
臉上長痘痘一部分原因來自精神壓力過大心情不佳。所以要對自己有信心、保持好心情，漸漸地痘痘就會消除。
2、每天堅持洗臉，保持臉頰干凈。
洗臉的次數(shù)也有講究，早上、中午、晚上都可以洗臉。若是出汗多建議平時要徹底洗臉、清除毛孔中的油脂?；瘖y的女性也要徹底卸妝、把臉洗干凈、讓毛孔透透氣。
3、充足睡眠、加強(qiáng)鍛煉。
俗話說過了晚上12點不睡就是不要臉，因此經(jīng)常熬夜也會長痘痘。早起早睡身體好還有助于消滅痘痘。好睡眠不運(yùn)動也不行，坐久了站起來動一下以保持身體血液循環(huán)。
4、健康飲食、多吃蔬果。
平時愛吃冰冷、辛辣食物的朋友現(xiàn)在開始要忌吃了，多吃蔬菜、水果，特別富含維生素的對皮膚好。還有如果痘痘真的很嚴(yán)重，那么建議找醫(yī)生詢問好對癥下藥。
四、正確洗臉方式告訴你臉上長痘痘怎么排毒
1、在晚上清潔完肌膚后調(diào)一杯白糖水，用棉簽蘸上白糖水涂在痘印上，白糖淡化色素、消除痘印，每天晚上堅持、一周后我們會發(fā)現(xiàn)痘印開始變淡。
2、要經(jīng)常做一些去角質(zhì)的面膜敷，這樣也能改善痘印讓皮膚看上去白皙。
3、每天補(bǔ)充維生素容易去掉痘印。
4、每周做2次美白面膜也可以達(dá)到去痘印的效果。
5、用洗米水來洗臉。洗米水里含有多種營養(yǎng)物質(zhì)有助于改善肌膚使色素均勻。
6、洗臉用溫水，在里面加上1、2滴白醋可以起到淡化痘痕的作用。
其實痘痘的排毒一方面是采用用藥進(jìn)行治療，另一方面是飲食進(jìn)行保健相結(jié)合的方式進(jìn)行痘痘的控制，以上就是幾種很有效的臉上長痘痘怎么排毒的方法啦，一定要注意在產(chǎn)生痘痘之后要注意對于皮膚的清潔。
此外，還可以經(jīng)常做一些補(bǔ)水美白的面膜，同時也要注意飲食上的調(diào)理不要吃一些辛辣食物、忌煙酒，用溫水來加入細(xì)鹽或者白醋起到很好的殺菌消炎的作用，這些都是很好的去除排毒的方法哦！
