大家都知道美容護(hù)膚對(duì)于很多女性朋友來(lái)說(shuō)都是很重要的，因?yàn)檫@有時(shí)候直接關(guān)系到她們的妝容效果，但是臉上長(zhǎng)痘痘也是很常見(jiàn)的，那么臉上長(zhǎng)痘痘是什么原因呢？臉上長(zhǎng)痘痘怎么排毒呢？下面就跟隨天天營(yíng)養(yǎng)小編來(lái)了解一下吧。
一、 容易產(chǎn)生痘痘的原因是什么？
1、 痘痘產(chǎn)生的原因很多內(nèi)分泌失調(diào)或者是很多疾病并發(fā)癥表現(xiàn)在臉上產(chǎn)生痘痘導(dǎo)致的。
2、 長(zhǎng)痘痘是體內(nèi)毒素過(guò)多無(wú)法完全排出、長(zhǎng)期積累導(dǎo)致體內(nèi)積毒過(guò)多所導(dǎo)致，而排毒調(diào)理是都覺(jué)臉部長(zhǎng)痘的有效方式。
3、 痘痘是由于毛囊內(nèi)的皮脂腺分泌的油脂過(guò)多產(chǎn)生阻塞毛囊的一種炎癥。
4、 痘痘好發(fā)于面部和胸背部，發(fā)生于面部的話(huà)就比較容易影響外在啦，所以很多的朋友去關(guān)心臉部長(zhǎng)痘痘改怎么調(diào)理。
二、那么臉上長(zhǎng)痘痘怎么排毒呢？
上面我么知道了長(zhǎng)痘痘是體內(nèi)毒素過(guò)多無(wú)法完全排出，長(zhǎng)期積累導(dǎo)致體內(nèi)積毒過(guò)多而致的，其實(shí)更關(guān)鍵的是臉上長(zhǎng)痘痘怎么排毒祛痘和如何調(diào)理才能有效祛痘？下面我們就來(lái)了解一下臉上長(zhǎng)痘痘怎么排毒吧。
1、吃苦排毒法
首推蓮子芯，它味苦可以發(fā)散心火，雖然有寒性但不會(huì)損傷人體的陽(yáng)氣，所以一向被認(rèn)為是較好的化解心臟熱毒的食物?？梢杂蒙徸有九莶瑁环猎偌有┲袢~或生甘草能增強(qiáng)蓮子芯的排毒作用。
2、草本植物排毒
現(xiàn)在很多上班的朋友都喜歡泡一些花草茶來(lái)減少電腦輻射、贓物對(duì)皮膚的傷害、達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。樸.芝蘭所含的苦參、澳洲茶樹(shù)、金縷梅、百部等多種植物成分，對(duì)臉部粉刺排毒修復(fù)很有效、抑制螨蟲(chóng)的生長(zhǎng)和黑色素的滋生、減少痘痘再生。
3、銀花綠豆湯
（1）金銀花20克，綠豆60克，紅糖30克。先將金銀花煎水，去渣，入綠豆煮至熟爛，再加入紅糖，飲湯食豆。
（2）功效：解毒消炎、適用于臉上痘痘有紅印及發(fā)炎者，能有效清痘印和去痘火。
（1）牛蒡適量、枸杞適量、車(chē)前子適量。將藥材清洗干凈放在壺中，用開(kāi)水沖泡代茶飲用。
（2）功效：車(chē)前子能吸出人體內(nèi)的毒素、幫助肌膚排毒、減輕痘痘炎癥，牛蒡有助清除體內(nèi)尿酸、排出肝臟及腎臟的毒素。
三、臉上長(zhǎng)痘痘怎么排毒調(diào)理？
1、保持良好的心態(tài)。
臉上長(zhǎng)痘痘一部分原因來(lái)自精神壓力過(guò)大心情不佳。所以要對(duì)自己有信心、保持好心情，漸漸地痘痘就會(huì)消除。
2、每天堅(jiān)持洗臉，保持臉頰干凈。
洗臉的次數(shù)也有講究，早上、中午、晚上都可以洗臉。若是出汗多建議平時(shí)要徹底洗臉、清除毛孔中的油脂?；瘖y的女性也要徹底卸妝、把臉洗干凈、讓毛孔透透氣。
3、充足睡眠、加強(qiáng)鍛煉。
俗話(huà)說(shuō)過(guò)了晚上12點(diǎn)不睡就是不要臉，因此經(jīng)常熬夜也會(huì)長(zhǎng)痘痘。早起早睡身體好還有助于消滅痘痘。好睡眠不運(yùn)動(dòng)也不行，坐久了站起來(lái)動(dòng)一下以保持身體血液循環(huán)。
4、健康飲食、多吃蔬果。
平時(shí)愛(ài)吃冰冷、辛辣食物的朋友現(xiàn)在開(kāi)始要忌吃了，多吃蔬菜、水果，特別富含維生素的對(duì)皮膚好。還有如果痘痘真的很?chē)?yán)重，那么建議找醫(yī)生詢(xún)問(wèn)好對(duì)癥下藥。
四、正確洗臉?lè)绞礁嬖V你臉上長(zhǎng)痘痘怎么排毒
1、在晚上清潔完肌膚后調(diào)一杯白糖水，用棉簽蘸上白糖水涂在痘印上，白糖淡化色素、消除痘印，每天晚上堅(jiān)持、一周后我們會(huì)發(fā)現(xiàn)痘印開(kāi)始變淡。
2、要經(jīng)常做一些去角質(zhì)的面膜敷，這樣也能改善痘印讓皮膚看上去白皙。
3、每天補(bǔ)充維生素容易去掉痘印。
4、每周做2次美白面膜也可以達(dá)到去痘印的效果。
5、用洗米水來(lái)洗臉。洗米水里含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助于改善肌膚使色素均勻。
6、洗臉用溫水，在里面加上1、2滴白醋可以起到淡化痘痕的作用。
其實(shí)痘痘的排毒一方面是采用用藥進(jìn)行治療，另一方面是飲食進(jìn)行保健相結(jié)合的方式進(jìn)行痘痘的控制，以上就是幾種很有效的臉上長(zhǎng)痘痘怎么排毒的方法啦，一定要注意在產(chǎn)生痘痘之后要注意對(duì)于皮膚的清潔。
此外，還可以經(jīng)常做一些補(bǔ)水美白的面膜，同時(shí)也要注意飲食上的調(diào)理不要吃一些辛辣食物、忌煙酒，用溫水來(lái)加入細(xì)鹽或者白醋起到很好的殺菌消炎的作用，這些都是很好的去除排毒的方法哦！
