放屁是我們每個人身上都會發(fā)生的事情,但放屁也是一件很尷尬的事情,特別是發(fā)生在公共場合,正常情況下放屁對于我們的身體有好處。但放屁放多了就不是這樣了,那你知道放屁的原因有哪些嗎?如何防止這尷尬的事發(fā)生呢?那就趕緊跟著小編去下文瞧瞧!
關(guān)于為什么會放屁
放屁的原因先不說,先來看看人體放屁的原理。屁的原材料大家應該想得到,就是與我們的唾液和食物一起咽下去的空氣,其中有一部分以打嗝的方式從胃排出,剩下的空氣則進入到腸部,從而成為屁的主要來源。
空氣的主要成分是氮和氧。胃部的空氣進入腸道,里面的氧就會被吸收,剩下的氮則成為屁的主要成分之一。我們平時所說的吃飯時少說話,這是很有科學依據(jù)的,如果在吃飯的時候說話比較多,隨食物進入的空氣就更多,排放的屁可能就會更大。
放屁的原因有哪些?
放屁雖然是很正常的一件事,但老是放屁可能是身體出現(xiàn)問題的信號,放屁的原因主要由以下幾點。
1、吃錯食物道是放屁
放屁的原因是什么?很多時候放屁是因為吃錯了食物,有些食物在人體內(nèi)經(jīng)過發(fā)酵,會產(chǎn)生大量的其他,這時候就必須通過放屁來釋放了!
2、腸道不好導致放屁
小腸消化吸收能力不好,也會導致經(jīng)常放屁,因為食物在未經(jīng)徹底消化時是極易產(chǎn)生氣體的!
3、壓力大導致放屁
壓力大也是放屁的一個主要原因,特別是在面臨一些大事的時候,就會有這種現(xiàn)象發(fā)生!
4、上廁所的征兆
如果屁是連續(xù)的且伴有臭味,那么往往就是要上廁所的征兆,這個時候就需要去排泄了,因為憋久了會導致便秘!
5、天生的愛放屁
有些人總是放屁是天生的,由于體質(zhì)原因有些人就會時不時放個屁,這個屬于自然現(xiàn)象,不需要大驚小怪的。
如何防止老是放屁?
放屁的原因已經(jīng)為大家說明,但畢竟在公共場合放屁是不禮貌的行為,那么有哪些辦法防止老是放屁呢?
1、避免吃促進放屁的食物。比如說一些豆類,還有一些蔬菜如卷心菜,比如西蘭花和花椰菜。
2、避免喝碳酸飲料。蘇打水和其他碳酸飲料都有很多氣體,這樣會增加你的放屁量。
3、吃東西的時候慢點吃,當你吃得太快的時候,你會吞咽下更多氣體,這樣也會促進放屁。吃飯?zhí)爝€會導致吃得過多,這會給消化系統(tǒng)增加更多壓力,從而減慢消化過程。
4、不要吃可能或確實會使你過敏的食物。吃了那些你對其過敏的食物,通常就是消化問題如脹氣,放屁和胃疼的主要原因。
5、每天至少喝8杯水。水能幫助你的身體排出那些影響消化的毒物。水也能讓你的糞便更加柔軟易于排除。
6、經(jīng)常進行體育鍛煉。經(jīng)常鍛煉有助于你快速排除氣體。即使每天運動10到15分鐘,對于消化也是很有幫助的。
放屁的原因已經(jīng)為大家介紹了,要知道放屁不可怕但尷尬,而且老是放屁也證明腸胃不好,所以經(jīng)常放屁的人要注意了哦!