放屁是我們每個(gè)人身上都會(huì)發(fā)生的事情，但放屁也是一件很尷尬的事情，特別是發(fā)生在公共場(chǎng)合，正常情況下放屁對(duì)于我們的身體有好處。但放屁放多了就不是這樣了，那你知道放屁的原因有哪些嗎？如何防止這尷尬的事發(fā)生呢？那就趕緊跟著小編去下文瞧瞧!

關(guān)于為什么會(huì)放屁

放屁的原因先不說(shuō)，先來(lái)看看人體放屁的原理。屁的原材料大家應(yīng)該想得到，就是與我們的唾液和食物一起咽下去的空氣，其中有一部分以打嗝的方式從胃排出，剩下的空氣則進(jìn)入到腸部，從而成為屁的主要來(lái)源。

空氣的主要成分是氮和氧。胃部的空氣進(jìn)入腸道，里面的氧就會(huì)被吸收，剩下的氮?jiǎng)t成為屁的主要成分之一。我們平時(shí)所說(shuō)的吃飯時(shí)少說(shuō)話，這是很有科學(xué)依據(jù)的，如果在吃飯的時(shí)候說(shuō)話比較多，隨食物進(jìn)入的空氣就更多，排放的屁可能就會(huì)更大。

放屁的原因有哪些？

放屁雖然是很正常的一件事，但老是放屁可能是身體出現(xiàn)問題的信號(hào)，放屁的原因主要由以下幾點(diǎn)。

1、吃錯(cuò)食物道是放屁

放屁的原因是什么？很多時(shí)候放屁是因?yàn)槌藻e(cuò)了食物，有些食物在人體內(nèi)經(jīng)過發(fā)酵，會(huì)產(chǎn)生大量的其他，這時(shí)候就必須通過放屁來(lái)釋放了！

2、腸道不好導(dǎo)致放屁

小腸消化吸收能力不好，也會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常放屁，因?yàn)槭澄镌谖唇?jīng)徹底消化時(shí)是極易產(chǎn)生氣體的！

3、壓力大導(dǎo)致放屁

壓力大也是放屁的一個(gè)主要原因，特別是在面臨一些大事的時(shí)候，就會(huì)有這種現(xiàn)象發(fā)生！

4、上廁所的征兆

如果屁是連續(xù)的且伴有臭味，那么往往就是要上廁所的征兆，這個(gè)時(shí)候就需要去排泄了，因?yàn)楸锞昧藭?huì)導(dǎo)致便秘！

5、天生的愛放屁

有些人總是放屁是天生的，由于體質(zhì)原因有些人就會(huì)時(shí)不時(shí)放個(gè)屁，這個(gè)屬于自然現(xiàn)象，不需要大驚小怪的。

如何防止老是放屁？

放屁的原因已經(jīng)為大家說(shuō)明，但畢竟在公共場(chǎng)合放屁是不禮貌的行為，那么有哪些辦法防止老是放屁呢？

1、避免吃促進(jìn)放屁的食物。比如說(shuō)一些豆類，還有一些蔬菜如卷心菜，比如西蘭花和花椰菜。

2、避免喝碳酸飲料。蘇打水和其他碳酸飲料都有很多氣體，這樣會(huì)增加你的放屁量。

3、吃東西的時(shí)候慢點(diǎn)吃，當(dāng)你吃得太快的時(shí)候，你會(huì)吞咽下更多氣體，這樣也會(huì)促進(jìn)放屁。吃飯?zhí)爝€會(huì)導(dǎo)致吃得過多，這會(huì)給消化系統(tǒng)增加更多壓力，從而減慢消化過程。

4、不要吃可能或確實(shí)會(huì)使你過敏的食物。吃了那些你對(duì)其過敏的食物，通常就是消化問題如脹氣，放屁和胃疼的主要原因。

5、每天至少喝8杯水。水能幫助你的身體排出那些影響消化的毒物。水也能讓你的糞便更加柔軟易于排除。

6、經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉。經(jīng)常鍛煉有助于你快速排除氣體。即使每天運(yùn)動(dòng)10到15分鐘，對(duì)于消化也是很有幫助的。

放屁的原因已經(jīng)為大家介紹了，要知道放屁不可怕但尷尬，而且老是放屁也證明腸胃不好，所以經(jīng)常放屁的人要注意了哦！