艾葉在很多地方都生長(zhǎng)，特別是我國(guó)南方地帶更是極為茂盛。艾葉的使用方法有很多，常見(jiàn)的就是艾葉泡腳。今天就來(lái)和大家說(shuō)說(shuō)艾葉泡腳。

一：艾葉泡腳的好處

1、祛寒、清除體內(nèi)濕氣、溫養(yǎng)經(jīng)絡(luò)的作用

艾葉具有很強(qiáng)的祛寒作用，使用艾葉泡腳能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)從而令體內(nèi)的濕寒之氣排出體外。艾葉能夠使我們的十二經(jīng)絡(luò)疏通從而調(diào)理身體中的陰陽(yáng)平衡。體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)疏通了氣血循環(huán)自然就變得順暢起來(lái)。氣血健康了體內(nèi)的寒氣自然而然就會(huì)消失了。而且現(xiàn)代人由于缺少運(yùn)動(dòng)，所以普遍都有寒氣、濕氣過(guò)重的情況。

2、去虛火和寒火

你是不是經(jīng)常感覺(jué)自己會(huì)口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況。只要有那種情況將艾葉和水一起熬煮之后藥液泡腳一會(huì)然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些溫開(kāi)水，連續(xù)泡腳兩三天并且少吃一些寒涼食物、注意休息，那么就能使這些疾病得到很好的緩解。

3、去腳氣

因?yàn)楝F(xiàn)在很多人都會(huì)都愛(ài)穿運(yùn)動(dòng)鞋、布鞋、皮鞋，把腳裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)地久而久之就很容易會(huì)有腳氣；堅(jiān)持用艾葉泡腳一段時(shí)間的話也是可以緩解你的腳氣的哦！

二：艾葉泡腳的方法

將一把艾草放入干凈的鍋中加入適量的清水大火燒開(kāi)之后繼續(xù)熬煮十分鐘左右就可以取出。等水自然放涼到可以泡腳的時(shí)候就可以了，還可以根據(jù)自己的身體狀況加入其它材料一起泡腳。泡腳的時(shí)候泡到全身微汗的時(shí)候就停止。

1、艾草加花椒可以除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。

2、艾草加紅花可改善靜脈曲張、末梢神經(jīng)炎、血液循環(huán)不好、手腳麻或瘀血。

3、艾草加姜片可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類(lèi)風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。

4、艾草加鹽可治上焦有火、經(jīng)常眼火、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。

三：艾葉泡腳的禁忌

1、泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)以15～30分鐘為宜。泡腳時(shí)血液會(huì)流向下肢、腦部易供血不足。

2、心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈應(yīng)暫停泡腳休息。

3、發(fā)燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫(yī)生指導(dǎo)下用艾草泡腳。

4、艾草泡腳每周2～3次即可。艾草泡腳能引火下行，有時(shí)會(huì)引起頭面部的氣血不足容易引起頭暈、頭痛、情緒上的變化。

5、中藥泡腳較好用木盆。銅盆等金屬盆中的化學(xué)成分不穩(wěn)定容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應(yīng)，生成鞣酸鐵等有害物質(zhì)使藥物的療效大打折扣。

6、兒童不宜用過(guò)熱的水長(zhǎng)時(shí)間泡腳。因?yàn)樽愎菑膬和瘯r(shí)期開(kāi)始形成的，因此要從小注意保護(hù)。

7、如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶變得松弛不利于足弓的形成和維持容易形成扁平足。

結(jié)束語(yǔ)：艾葉泡腳對(duì)我們那么好是不是想馬上就體驗(yàn)艾葉泡腳的好處呢。