学生妹亚洲一区二区,熟妇人妻不卡中文字幕,天堂8在/线中文在线资源8,熟女人妇 成熟妇女系列视频,熟女少妇丰满一区二区

您所在的位置:您所在的位置:首頁 » 技術 » 飲食養(yǎng)身技巧 十款清熱降火湯,再也不怕火氣大了

十款清熱降火湯,再也不怕火氣大了

  來源:中國養(yǎng)殖致富網   作者:食品健康養(yǎng)生研究室 有388人瀏覽 日期:2025-07-20    放大字體  縮小字體

冬天是容易上火的季節(jié),那么冬天喝什么湯可以下火呢?適合冬季養(yǎng)生的清熱降火湯有很多,如烏雞洋參湯、蘿卜鯽魚湯等等。下面小編就為您詳細介紹適合冬天食用的清熱降火湯。

清熱降火湯-52

上火喝什么?當然是清熱降火湯!這10款清熱降火湯,還不快收藏?

1、烏雞洋參湯

原料:烏雞、鹿茸、后尖、西洋參、甲魚、枸杞子。

做法:

(1)將烏雞、甲魚宰殺洗凈切塊,鹿茸、后尖肉洗凈出水備用。

(2)加入各種藥材,煲至6小時即可。

功效:烏雞洋參湯中烏雞含有豐富的黑色素、蛋白質、鐵質及其他營養(yǎng)素,實乃益氣滋陰的佳品,與藥材及其他滋補原料一同熬制,能很好的養(yǎng)陰和胃、益氣補血,特別適合女性上火滋補使用。

2、蘿卜鯽魚湯

原料:鯽魚、白蘿卜、、姜、花雕酒、鹽。

做法:

(1)鯽魚洗凈后瀝干,并用廚房紙巾擦干表面水分。

(2)蘿卜去皮切條、蔥打結、姜切片。

(3)鍋內熱油,爆香幾片姜片,加入鯽魚煎透,煎至兩面的魚肉變色。

(4)鍋內加入足量的水(冷水、開水均可),加入蔥和姜,大火煮開,加入適量花雕酒,繼續(xù)煮至酒氣消散。

(5)撇去浮沫后轉中火,保持一定的沸騰,加蓋燉煮至湯色發(fā)白(約30分鐘)。

(6)加入蘿卜條、繼續(xù)煮約10分鐘,加入少許鹽,略煮即可。

功效:這款清熱降火湯有健脾益胃、消食化滯、明目潤膚的作用。而且鯽魚湯有潤燥滋補的作用,非常適合秋冬季節(jié)食用。

3、冬筍鯽魚湯

原料:冬筍100克、鯽魚1條(250克),黃酒、生姜片、精鹽、味精、精制植物油各適量。

做法:

(1)先將冬筍剝完后切成長絲,洗凈,然后用沸水煮一下,以除去澀味。

(2)鯽魚去鱗除去內臟洗耳恭聽凈,鍋中放油燒熱,放入魚煎兩面至皮微黃,烹入黃酒,加清水及筍絲、生姜片燒開后,略燜煮一會,加入精鹽、味精即成。

功效:此款清熱降火湯特點為湯鮮醇濃,肉嫩筍脆弱,利水下乳,健脾益氣。

4、花生豬手煲

功效:滋潤肌膚,增加彈性。

原料:花生80克、豬手300克、淮山50克

做法:

(1)將豬手洗凈切塊、淮山切塊。

(2)將所有材料及蔥、姜、料酒放入鍋中,加清水小火燉約1小時20分鐘,加入鹽稍煮即可。

5、太子參燉柴雞

原料:太子參8克、柴雞250克。

做法:

(1)將柴雞切塊,在沸水中焯后,將水倒掉。

(2)將柴雞與太子參一起,放入蔥、姜、料酒,加清水燉約2個小時,至熟透后加入鹽稍煮幾分鐘即可。

功效:太子參燉柴雞能滋陰補虛,溫中益氣。特別適于秋冬女性進補、調養(yǎng)產后虛弱等。

6、玉米馬蹄煲豬骨

材料:玉米2個、馬蹄12個、豬骨500克、豬瘦肉150克、生姜3片。

烹制:清水2500毫升(10碗量)武火滾沸,改文火煲1.5小時后下鹽即可。

功效:做一個玉米馬蹄煲豬骨,有健脾祛濕、開胃消食的功用。

7、木棉花扁豆煲鯽魚

材料:木棉花20克、炒扁豆30克、苡米15克、鯽魚一條、豬瘦肉150克、生姜3片。

烹制:清水2500毫升(10碗量)武火滾沸,改文火煲1.5小時后下鹽即可。

功效:試一試木棉花炒扁豆煲鯽魚,有祛濕、健脾、除煩的作用。

8、小麥紅蘿卜山楂煲豬踭

材料:小麥100克、紅蘿卜250克、山楂12克、豬踭肉500克、生姜3片。

烹制:清水2500毫升(10碗量)武火滾沸,改文火煲1.5小時后下鹽即可。

功效:試一試小麥紅蘿卜山楂煲豬踭,它有健脾養(yǎng)胃、益氣生津的功效。

9、西洋菜蜜生魚湯

材料:西洋菜600克、蜜棗6個、生魚1條、豬瘦肉150克、生姜3片。

烹制:清水2500毫升(10碗量)武火滾沸,改文火煲1.5小時,下鹽即可。

功效:試一試西洋菜蜜棗生魚湯,有清熱潤肺、養(yǎng)陰生津的功效。

10、猴頭菇鯊魚骨煲豬展

材料:猴頭菇30克、青蘿卜、紅蘿卜各250克、鯊魚骨、豬骨、豬展各200克、生姜3片。

烹制:清水2500毫升(10碗量)武火滾沸,改文火煲1.5小時,下鹽即可。

結束語:不知道冬天上火喝什么?以上為你推薦的十種清熱降火湯都能夠降火,不妨做來試一試吧。

 
免責聲明:官方QQ群:630504965
本網站部分內容來源于合作媒體、企業(yè)機構、網友提供和互聯(lián)網的公開資料等,僅供參考。本網站對站內所有資訊的內容、觀點保持中立,不對內容的準確性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保證。如果有侵權等問題,請及時聯(lián)系我們,我們將在收到通知后第一時間妥善處理該部分內容。

微信

關注中國養(yǎng)殖致富網官方微信賬號:“中國養(yǎng)殖致富網”,每日獲得互聯(lián)網最前沿資訊,熱點產品深度分析!
關鍵詞: 清熱降火湯

  相關評論


?