胃脹氣癥狀
胃脹氣就是指我們的上腹部分有飽脹的感覺,從外側(cè)來看可以看見明顯的胃部突出的情況,甚至?xí)霈F(xiàn)連續(xù)性的放屁等情況。
造成胃脹的原因,是因?yàn)槲?、十二指腸發(fā)炎、逆流、腫瘤或胃液分泌發(fā)生改變時(shí),會(huì)延緩胃的排空速度,累積在胃部的食物就會(huì)不斷對(duì)于胃壁產(chǎn)生壓力;同時(shí),食物在胃內(nèi)過分發(fā)后產(chǎn)生大量氣體,使胃內(nèi)壓力增高,造成胃脹。
胃脹氣可能是胃部本身的毛病,也有可能是肝臟、膽囊的問題。
減少胃脹氣飲食習(xí)慣
1.不要在吃飯的時(shí)候說話,因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候,就容易導(dǎo)致空氣進(jìn)入到我們的胃中,而導(dǎo)致胃脹氣的產(chǎn)生。
2. 不一直咀嚼口香糖咀嚼容易分泌胃酸,持續(xù)咀嚼口香糖容易導(dǎo)致胃酸過多,酸水過多,脹氣也就隨之而來。
3.沒經(jīng)過醫(yī)生容許,不隨便服藥有時(shí)藥物含的抗生素,會(huì)讓胃黏膜不習(xí)慣卻又不至于發(fā)炎,就會(huì)產(chǎn)生脹氣這種比較輕微的癥狀。此外,補(bǔ)充健康食品時(shí),若有脹氣也要避免接續(xù)服用
4.想排氣時(shí),不要憋豈論是噯氣或放屁,都不要憋著,忍久了就容易脹氣。(圖片來源:視覺中國)