導(dǎo)語(yǔ)：如今有一部分人應(yīng)酬非常多，每天都要在飯桌上喝酒，常常喝的爛醉如泥，有的甚至喝到去醫(yī)院掛水。那你知道醉酒后吃什么解酒嗎？那么如何喝酒才較好呢，防止?fàn)€醉如泥這種情況的發(fā)生，還需要知道一些喝酒的注意事項(xiàng)。下面我們就去掌握醉酒后吃什么食物最解酒和一些喝酒的注意事項(xiàng)，只有這樣才能保護(hù)我們的身體健康！
一、醉酒后吃什么食物最解酒——常見(jiàn)的水果
1、柚子
吃柚子可以解酒，早在《本草綱目》中已經(jīng)有記載了。另外喝了酒后醉意漸襲，想要消除中的酒精臭味的話，可以把柚子肉切成丁塊，然后沾上適量的白糖吃，就可以恢復(fù)口氣清新。
2、香蕉
有的人喝酒后會(huì)感到胸悶、心跳快而強(qiáng)，這時(shí)候可適當(dāng)吃1到3根香蕉來(lái)緩解酒后不適。因?yàn)橄憬吨泻刑嵘褐醒菨舛鹊奈镔|(zhì)，會(huì)讓血糖濃度上升，進(jìn)而使得血液中的酒精含量逐漸下降，從而達(dá)到解酒、緩解心悸和胸悶的作用。
3、葡萄
其實(shí)葡萄也是理想解酒的水果之一。新鮮葡萄中含有大量酒石酸，這種物質(zhì)進(jìn)入人體后可以跟酒中的乙醇發(fā)生反應(yīng)，從而生成酯類的物質(zhì)，這樣就可以降低血液中的酒精濃度，人體也就不容易喝醉了。另外葡萄的酸味也可以緩解喝酒引起的惡心、反胃等胃部不適癥狀。葡萄也是常出現(xiàn)在我們?nèi)粘Ｉ钪?，?dāng)找不到解酒藥類藥物，可以多吃吃葡萄喔！
4、西紅柿
醉酒后吃什么呢？吃西紅柿呀！西紅柿可以熟食，也可以用作生食。生吃西紅柿或是喝西紅柿汁，都有解酒的作用，不過(guò)單喝西紅柿汁的解酒作用更顯著。這是因?yàn)槲骷t柿中含有加快酒精分解和吸收的特殊果糖成分，所以一次性喝300ml以上的西紅柿汁，可快速擺脫就會(huì)頭暈狀態(tài)，從醉酒中清醒過(guò)來(lái)。
5、西瓜汁
談及水果解酒問(wèn)題，喝新鮮的西瓜汁也是不錯(cuò)的選擇。因?yàn)槲鞴现梢源龠M(jìn)排尿，從而使體內(nèi)的酒精隨著尿液排出體外，同時(shí)也可起到降溫作用，預(yù)防酒后的發(fā)熱。
6、甘蔗
甘蔗性寒味甘，有清熱、生津、潤(rùn)燥的作用，而且還有醒酒的作用。中國(guó)藥科大學(xué)葉橘泉教授指出：蔗漿甘寒，能瀉火熱，煎煉可成糖，反之甘溫，多吃可助熱解酒，所以醉酒之人，宜飲用甘蔗汁。
二、蔬菜解酒也有效
如果恰巧沒(méi)有上面解酒的水果，那我們醉酒后吃什么？廚房里的蔬菜榨成汁或者吃菜心，也是非常好的解酒的飲品食材。
1、飲服白蘿卜汁
取生白蘿卜兩斤，洗凈后榨汁，稍加熱后將汁飲下，每次一茶盅即可，10分鐘一次，三次便可解去酒氣。
2、吃大白菜心
取出大白菜心切成細(xì)絲，若一個(gè)不夠就取兩個(gè)，加少量白糖和白醋拌勻后腌漬三五分鐘便可吃下，此法可以很快解酒。
3、服芹菜汁
取家里的鮮芹菜兩斤洗凈切碎榨汁，可以當(dāng)茶喝， 連續(xù)喝三次（隔5分鐘），此汁對(duì)酒后頭痛腦脹臉潮紅有特效。
4、飲鮮橘皮水
2兩鮮橘皮加一斤水煮沸后，再加進(jìn)少量細(xì)食鹽搖勻后當(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分鐘再飲，三次便見(jiàn)解酒的效果。
5、喝綠豆汁
取綠豆2兩，加水適量煮熟后飲服，連湯帶豆一起飲。若將綠豆搗碎用開(kāi)水沖服也有解酒效果。
6、酒后飲幾杯優(yōu)質(zhì)蜂蜜水
蜂蜜水不僅會(huì)使頭痛頭暈的感覺(jué)逐漸消失，而且可以使你很快入睡，第二天早晨起床后也不會(huì)頭痛。
三、減輕醉酒需要注意的幾個(gè)事項(xiàng)
1、喝酒之前吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。
2、喝酒之前半小時(shí)喝瓶牛奶，較好是純奶或者含糖的。
3、喝酒時(shí)且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料。
4、喝白酒不可一飲而盡，須的分成幾口喝。
5、酒后不可以喝醋和喝茶來(lái)解酒。
6、酒后若發(fā)生嘔吐不止，應(yīng)立即找來(lái)礦泉水一瓶灌下，以免胃里沒(méi)有東西而嘔出血。
7、嘔吐完后不可立即進(jìn)食，尤其是燒烤一類食物。
結(jié)語(yǔ)：看了上文你知道醉酒后吃什么了嗎？上面介紹的解酒食物，應(yīng)酬較多的朋友們一定要記下來(lái)喔。我們?cè)谄綍r(shí)的日常應(yīng)酬中一定不要過(guò)多的飲酒，對(duì)身體尤其是肝臟非常的不利，吃飯前后也要吃些能解救的食物，酒后也要喝些蜂蜜水等解酒的食物或者飲品，不要因?yàn)楹染浦苯颖凰瓦M(jìn)了醫(yī)院，對(duì)自己都是一種極大的傷害。
