紅棗生姜枸杞茶相信對于部份女性來說，是經(jīng)常會喝到的一種茶。它的功效有很多，平時女性有月經(jīng)痛或是月經(jīng)不調(diào)時都可以經(jīng)常的飲用。因為紅棗生姜枸杞茶中的紅棗有補血作用，而枸杞有補腎的功效。另外對于預防很多種疾病也有很好的效果。那么接下來我們就來祥細了解下吧。

紅棗生姜枸杞茶的功效

姜具有強烈的辛辣氣味，向來被中醫(yī)認定為“風邪”的克星。姜含揮發(fā)油、姜辣素、氨基酸及豐富的維生素A、維生素C，除了散風，防寒之外祛寒功效顯著，能驅(qū)走輕微的感冒、咳嗽、咽喉痛、發(fā)燒、頭痛。姜的辣味愈強效果愈好。大棗能補脾胃生津液，用于脾胃虛弱，食少腹瀉，心悸等癥?！?所以紅棗生姜枸杞茶最適合女性朋友們冬天飲用，改善手腳發(fā)冷的狀況，同時還可以暖胃散寒、美容養(yǎng)顏、養(yǎng)血，補氣

1、驅(qū)寒氣

女生下巴長痘痘，是因為下焦寒濕導致的，喝此茶對下巴長痘痘很有幫助，平時飲用還能起到預防的作用。親，可以試試喲！

2、增強免疫力

生姜紅棗茶的功效有很多，經(jīng)常飲用紅棗生姜枸杞茶，還能增強免疫力，改善腸胃的不適，而且對于口干舌燥等癥狀，也有效果。

3、促消化、抗菌

紅棗生姜枸杞茶能夠增強和加速血液的循環(huán)，刺激胃液的分泌，讓腸胃興奮，以至于能夠促進消化，還有抗菌的功效。

4、治風寒感冒

感冒時，如果你知道是風寒感冒，可以多喝該茶，輕微感冒者喝一次即可驅(qū)走，癥狀較重者一連三天每日喝1至2次，就不再流濞涕、咳嗽、發(fā)燒、喉嚨痛、頭痛；容易感冒者也可以每天喝一次以起到預防之效。

5、通便

如果您頻頻便秘，動不動疲倦不堪，喝自制的紅棗生姜枸杞茶可以通便，而且精力充沛。

通過以上對于紅棗生姜枸杞茶的功效的具體介紹，相信對于部份人對它已有了具體的了解。紅棗生姜枸杞茶的功效非常全面，對于平時治風寒感冒的人群，也是非常適合飲用的。所以人們在日常生活中可以食量的飲用，讓自己的身體保持更加的健康。

紅棗生姜枸杞茶的幾種做法

接著我們給大家介紹一些紅棗生姜枸杞茶的做法，生姜是我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚氖澄锖驼{(diào)味品之一，同時紅棗的維生素含量特別高，枸杞有補腎的作用。究竟紅棗生姜枸杞茶怎么制作呢？讓我們一起來看看吧。

做法一

材料：紅棗25-30克、生姜10克、紅茶1.5克、枸杞和蜂蜜適量。

做法：

1、先將紅棗洗凈，加水煮熟晾干。

2、生姜切片炒干，加入蜂蜜炒至微黃。

3、將準備好的枸杞、紅棗和生姜放入紅茶，再加適量水煮熟即可，這樣做出來的就是紅棗生姜枸杞茶了。

做法二

材料：當歸片十片、紅棗十粒、生姜一大塊、紅糖一小勺、枸杞子約20粒、水兩碗。

做法：

1、把當歸、紅棗用水洗干凈。

2、浸泡十五分鐘。

3、然后連水一起倒入鍋中。

4、生姜洗凈，可去皮可不去，切片加入鍋中。

5、大火燒開后，轉(zhuǎn)中火煮約二十分鐘。

6、加入適合自己甜度的紅糖。

7、糖融化后加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋。

做法三

材料：鮮紫蘇葉10克、生姜3塊、紅棗15克、枸杞適量。

做法：

1、將鮮紫蘇葉切成絲，姜片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋里。

2、用大火煮，鍋開以后改用文火燉30分鐘。

3、將紫蘇葉、紅棗和姜片都撈出來。

4、然后再把棗挑出來放回鍋里，再添加適量的枸杞，同紅棗繼續(xù)用文火煮15分鐘即可。

做法四

材料：生姜三四片、紅棗七八顆、開水若干、枸杞一勺。

做法：

1、先將紅棗放在清水里洗凈，然后去掉棗核。

2、把姜切成片。

3、洗凈后放保溫杯里，再加入一勺枸杞，最后沖入開水把蓋蓋嚴保存。

4、一個小時后就可以飲用，喝時可以加入紅糖。

做法五

材料：生姜、紅棗、枸杞、紅糖適量。

做法：

1、把生姜、紅棗、枸杞加適量水放入砂鍋。

2、大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮十幾分鐘就OK。

3、吃的時候在碗中加紅糖。

功效：飲用健脾補血、和胃、助消化?？梢愿纳剖帜_發(fā)冷的狀況，同時還可以暖胃散寒、美容養(yǎng)顏、養(yǎng)血，補氣。

結(jié)語：以上就是天天營養(yǎng)網(wǎng)給大家介紹的紅棗生姜枸杞茶的一些相關知識了。紅棗和生姜都是營養(yǎng)佳品，我們吃一點對我們的身體還是很有好處的。另外紅棗生姜枸杞茶還可以驅(qū)風寒、美容、養(yǎng)血，對想要變美的女性朋友來說，這是一款不可多得的美容茶喔～～