咽炎是一種最常見不過的呼吸道疾病，很多人都患過此病，開始以為沒什么大礙，過幾天就會好，但后來感覺喉部越來越難受。最后給自己的嗓子造成很大的影響。那得了咽炎應(yīng)該怎樣緩解呢？咽炎緩解又有那些方法呢？現(xiàn)在就跟著天天營養(yǎng)網(wǎng)小編一起來看看吧。

一、咽炎的病因起源

咽炎的起因常因受涼，過度疲勞、煙酒過度等致全身以及局部抵抗力下降，病原微生物乘虛而入而引發(fā)本病?；悸孕?、腎、關(guān)節(jié)疾病，生活及工作環(huán)境不佳，經(jīng)常接觸高溫、粉塵以及有害刺激氣體等皆易患本病。病原微生物主要為溶血性鏈球菌，肺炎雙球菌、流行性感冒桿菌及病毒。

二、咽炎的易感人群

1、有鼻腔，鼻咽部和口腔慢性炎癥的人。

2、嗜酒，嗜煙以及嗜辛辣的人。

3、喜歡唱歌，講話多以及在空氣污染嚴(yán)重地方工作的人。

三、咽炎為什么一般久治不愈？

這是因為慢性咽炎不能根治，一般的治愈只是暫時緩解了炎癥的發(fā)作，并不能真正的去除病變。所以一旦身體抵抗力下降，上呼吸道感染，過食辛辣溫燥，熬夜以及空氣變差等誘因出現(xiàn)，就容易引起炎癥再次發(fā)生，導(dǎo)致慢性咽炎的急性發(fā)作。

四、咽炎有哪些難受的癥狀呢？

1、急性咽炎的癥狀

起病較急，初起時咽部干燥、灼熱。繼有疼痛，吞咽唾液的時候咽痛往往比進(jìn)食的時候更為明顯。全身癥狀一般較輕，但因年齡、免疫力以及病毒和細(xì)菌毒力之不同而程度不一。

可有發(fā)熱、頭痛、食欲不振和四肢酸痛等。如為膿毒性咽炎，則全身以及局部癥狀都較嚴(yán)重。若無并發(fā)癥者，一般1周內(nèi)可愈。體溫可升高至38℃，根據(jù)病原的不同白細(xì)胞可增多、正常或者減少。

2、慢性咽炎的癥狀

長期的咽異物感、燒灼感，干癢或有輕微咳嗽、咽痛?；颊咄萄使δ苷?，但空咽的時候不適感明顯。過勞、多語、煙酒過度及精神刺激等可加劇癥狀。

（1）慢性單純性咽炎

咽黏膜有程度不同的充血，黏膜下組織增生，咽后壁有散在的淋巴小結(jié)腫大、充血。

（2）慢性肥厚性咽炎

咽黏膜增厚明顯，腭垂腫大、下垂，咽側(cè)索呈現(xiàn)條束狀肥厚、充血，咽后壁淋巴小結(jié)增生明顯，甚至融合成片。

（3）慢性萎縮性咽炎

多繼發(fā)于萎縮性鼻炎，咽黏膜變薄，萎縮以咽后壁黏膜最為明顯，干燥無光澤并有皺褶，常常覆有薄痂。本病也可以見于咽部放射治療后。

五、咽炎緩解的方法有哪些？

1、羅漢果泡水喝

將羅漢果切碎，用沸水沖泡10 分鐘后，即可飲用.每次一個，一天泡三次，早中晚各喝一次，雖然那味不怎么好聞，但效果卻不錯，具有清肺化痰，止渴潤喉的功效，喝過幾次后即感覺喉部舒適不少。

2、新鮮橄欖果泡綠茶

新鮮橄欖果泡綠茶效果也不錯的，橄欖成熟季節(jié)，將橄欖洗凈后連核切成兩半，與綠茶一起放到杯中加開水加蓋悶5 分鐘后飲用能夠緩解喉部異物感。

3、百合生地粥

將生地?fù)v碎加水煮汁，取汁加大米、百合煮粥服食。生地的味道比較難聞，不過這粥有養(yǎng)陰益腎、清熱利咽的功效，能夠減輕咽炎引起的不適，所以大家為了自己的嗓子還是硬著頭皮喝下去吧。

六、咽炎緩解是下策，咽炎護(hù)理才是首要

專業(yè)護(hù)理：

1、禁用嗎啡及阿托品類藥物，以免抑制呼吸和使呼吸道粘膜干燥。

2、進(jìn)流質(zhì)或半流質(zhì)易消化食物，多飲水，必要時輸液。

日常護(hù)理：

1、保持口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成晨起、飯后和睡前刷牙漱口的習(xí)慣。

2、平時加強(qiáng)戶外活動，多見見陽光，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。

3、感冒流行期間，注意休息，盡量的減少活動以減低氧的消耗。

4、適當(dāng)多吃梨、生蘿卜、話梅等水果、干果，以增強(qiáng)咽喉的保養(yǎng)作用。

5、注意氣候變化，及時的增減衣服，避免感寒受熱。

6、生活要有規(guī)律，做到飲食有節(jié)，起居有常，夜臥早起時避免著涼。睡眠時要避免吹對流風(fēng)。

7、保持室內(nèi)空氣新鮮，溫度應(yīng)在1820度，濕度應(yīng)保持在60%70%左右。

8、對于急性喉炎患者，應(yīng)注意防寒保暖，多到戶外活動，以增強(qiáng)體制，提高抗病能力。體質(zhì)弱的人群，可服些營養(yǎng)滋補品，以培補正氣，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。

結(jié)束語：咽炎雖然看似是一件很小的事情，但它對我們的影響確實很大的，所以說大家一定要重視自己的咽炎健康，注重咽炎緩解，在這個夏天給嗓子留一片清涼。