感冒是每個(gè)人都經(jīng)歷過(guò)的，一般當(dāng)你發(fā)現(xiàn)感冒癥狀的時(shí)候是不是就立馬吃藥了呢？其實(shí)有些食療方比起吃藥效果更好而且沒(méi)有副作用，因?yàn)橹委煾忻氨揪褪强孔陨淼挚沽Φ摹Ｄ敲锤忻傲顺允裁春玫目炷?？有哪些抗病毒防感冒食療法呢？天天營(yíng)養(yǎng)小編今天就來(lái)為大家詳細(xì)的介紹一下，快來(lái)一起了解一下感冒食療法都有哪些吧。
一、感冒食療法有哪些？
相對(duì)于吃藥很多人還更喜歡通過(guò)食療來(lái)治療感冒。而對(duì)應(yīng)不同的感冒是有不同的食療方的，所以要選對(duì)感冒食療法才能事半功倍。
1、針對(duì)風(fēng)寒初起、頭痛、無(wú)汗、耳痛、口不渴
（1）老生姜10克、紅糖15克。
（2）先將生姜洗凈、切絲放入大茶杯內(nèi)。
（3）沖入開(kāi)水、蓋上蓋、泡5分鐘。
（4）然后放入紅糖、趁熱服下。
（5）服后蓋被臥床出微汗即可。
2、外感風(fēng)寒、頭痛發(fā)熱
（1）生姜30克、洗凈切細(xì)末。
（2）加紅糖10克、以開(kāi)水沖泡或用砂鍋文火煮兩沸即可。
（3）趁熱服下、蓋被臥床、待出汗即可。
3、風(fēng)寒感冒
（2）將綠豆、蔥白、生姜用清水清洗干凈、生姜切成片狀同入砂鍋煎煮15分鐘。
（3）好了后加入適量的紅糖、趁熱服下出微汗就好了。
4、風(fēng)寒感冒、發(fā)熱、頭痛
（1）蔥30克、淡豆鼓15克、黃酒50克。
（2）將豆豉放入鋁鍋內(nèi)、加水1碗、文火煎煮10分鐘。
（3）再把洗凈帶須的蔥放入繼續(xù)煮5分鐘，最后加入黃酒即出鍋并趁熱服下。
5、風(fēng)寒感冒、惡心、嘔吐、胃痛、腹脹
（1）生姜3克、蘇葉3克、紅糖15克。
（2）先把姜洗凈切成絲、蘇葉洗凈、共入茶杯內(nèi)、加開(kāi)水沖泡。
（3）5～10分鐘后、放入紅糖、趁熱服下，還可治小兒傷風(fēng)感冒、鼻塞不通。
二、這些感冒食療法也不容錯(cuò)過(guò)哦
除此之外還有哪些感冒食療法呢？一起接著往下看吧。
1、姜絲鴨蛋湯
配方：生姜50克（去皮）、鴨蛋2個(gè)、白酒20毫升。
制法：生姜洗凈去皮、切成絲、加水200毫升煮沸，鴨蛋去殼打散、倒入生姜湯中、稍攪、再加入白酒煮沸即可。
功效：解表、散寒。
用法：每日1次、吃蛋飲湯、頓服、可連服3日。
2、神仙粥
配方：糯米30克、生姜片10克、蔥白6克。
制法：用砂鍋加水煮糯米、生姜片，粥成入蔥白煮至米爛，再加米醋20毫升和勻即可。
功效：益氣補(bǔ)虛、散寒解表。
用法：趁熱喝粥、以汗出為佳。
3、枸杞疰夏茶
制法：枸杞子、五味子共研末、用開(kāi)水浸泡封存3小時(shí)即可飲用。
功效：清暑祛熱、補(bǔ)虛益精。
用法：每日不拘時(shí)代茶飲服。
配方：黃芪15克、大棗15克、生姜3片。
制法：以上三物加水適量、用武火煮沸、再用文火煮約1小時(shí)即可。
功效：益氣補(bǔ)虛、解表散寒。
用法：吃棗飲湯。
5、綠豆粥
配方：綠豆50克、粳米100克、冰糖適量。
制法：綠豆、粳米洗凈煮粥，待粥熟時(shí)加入冰糖、攪拌均勻即可食用。
功效：清熱、解暑。
用法：可作早晚餐食用。
配方：苦瓜30克、蓮葉1張、豬瘦肉50克。
制法：將苦瓜、鮮蓮葉、豬瘦肉均切片，把全部用料一起放人鍋內(nèi)加清水適量，武火煮沸后，文火煮約1小時(shí)至肉熟調(diào)味即可。
功效：清暑解毒、利濕和中。
用法：飲湯、食肉。
7、香薷扁豆湯
配方：白扁豆12克、香社10克，荷葉8克、陳皮6克、白糖適量。
制法：將白扁豆妙黃搗碎，與香薷、陳皮、荷葉一同煎煮，煮沸10分鐘后過(guò)濾，去渣取汁加入白糖調(diào)味。
功效：祛濕、清暑、解表。
用法：每日1次，不拘時(shí)頻頻飲之、連服3～5日。
8、珠蘭茶
制法：上三味開(kāi)水沖泡5分鐘即可。
功效：理氣化濕、清利頭目。
用法：每日1～2劑、分上下午飲服。
9、香薷飲
配方：香薷10克、厚樸5克、白扁豆5克、砂糖少許。
制法：香薷、厚樸剪碎，白扁豆炒黃搗碎，放入保溫杯中以沸水沖泡、蓋嚴(yán)溫浸1小時(shí)加糖調(diào)味。
功效：發(fā)汗解表、化濕和中。
用法：每日1劑、分2次飲服。
10、白菜根蔥白湯
配方：大白菜根3個(gè)、蔥白連須2根、蘆根10克。
制法：上三物以水煎煮10～15分鐘即可。
功效：辛散解毒、清熱祛濕。
用法：每日1劑、趁熱分2次服用。
以上就是天天營(yíng)養(yǎng)網(wǎng)小編為大家介紹的感冒食療法啦，通過(guò)上文的介紹相信大家也知道了抗病毒防感冒食療方有哪些了，如果你不知道感冒了吃什么好的快，就來(lái)文中看一下找到適合自己的食療方來(lái)治療感冒吧！
