芒果
芒果最為熱帶受歡迎的水果之一,芒果的功效與作用有很多,對(duì)于特殊人群孕婦而言吃芒果的功效與作用又是什么呢?芒果的功效與作用對(duì)于孕婦來說是不是價(jià)值等同的呢?細(xì)數(shù)芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,分析芒果木瓜燕麥粥的做法。
吃芒果的功效與作用:明目
芒果的糖類及維生素含量非常豐富,尤其維生素A原含量占水果之首位,具有明目的作用。
吃芒果的功效與作用:美化肌膚
由于芒果中含有大量的維生素,因此經(jīng)常食用芒果,可以起到滋潤(rùn)肌膚的作用。