雞蛋減肥法
雞蛋減肥法健康且減肥效果好，正確利用雞蛋減肥法可以幫助有效減肥。雞蛋減肥法甚至可以幫助瘦掉30斤，那么雞蛋減肥法的原理是什么呢？雞蛋減肥法中怎樣利用雞蛋才能達(dá)到較好的效果？
雞蛋減肥法的原理：雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除后為機(jī)體所利用。雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保護(hù)血管防止硬化。
雞蛋減肥法的較好吃法：雞蛋減肥法以水煮雞蛋為佳，可以最大限度的保存雞蛋的營養(yǎng)價(jià)值，熱量也相對較低。
雞蛋減肥法的較好吃法
雞蛋減肥法的做法：每餐將水煮雞蛋最為主食，并添加一些熱量低的蔬菜以及水果。使用雞蛋減肥法期間注意多喝水。
