核桃粉

核桃粉的功效與作用是什么？民間最盛行的就是芝麻核桃粉，認為芝麻核桃粉的功效與作用有助于健腦護心。那么核桃粉的功效與作用還有哪些呢？核桃粉怎么吃比較好？

核桃粉的功效與作用有：

核桃粉的功效與作用1、美容

用核桃粉來熬煮成的核桃粥，有營養(yǎng)肌膚、使人皮膚白嫩的功效，核桃粉特別有助于改善老年人的皮膚衰老情況。

核桃粉的功效與作用2、健腦益智

核桃粉的功效與作用之核桃粉健腦益智

核桃粉秉承著核桃的性能，能夠增強記憶力，對腦神經有一定的保護作用。核桃粉中的磷脂、蛋白質、各種有機酸，對大腦系統(tǒng)的運轉都有一定的促進作用。孩童食用適量的核桃粉，能夠益智健腦。

核桃粉的功效與作用3、烏發(fā)

核桃粉含有亞麻油酸及鈣、磷、鐵，是人體理想的肌膚美容劑，經常食用核桃粉有潤肌膚、烏須發(fā)，及具有防治頭發(fā)過早變白和脫落的功能。

核桃粉的功效與作用4、抗神經衰弱

核桃粉的功效與作用之核桃粉抗神經衰弱

核桃粉不僅是較好的健腦食物，又是神經衰弱的治療劑。患有頭暈、失眠、心悸、健忘、食欲不振、腰膝酸軟、全身無力等癥狀的老年人，每天早晚各吃一些核桃粉，即可起到滋補治療作用。