石斛怎么食用好 食用石斛可以泡水喝嗎

石斛怎么食用好？隨著石斛知名度的提升想要了解石斛怎么食用的人隨之增多，食用石斛可以泡水喝嗎？下面一起認(rèn)識石斛怎么食用。

石斛泡水喝就是鐵皮石斛入茶，能品出特有的草木清香甘甜清涼的獨(dú)特滋味令人神清氣爽、身心舒暢、長期飲用對健康有益。但需要注意的是，鐵皮楓斗泡茶需要久煮，否則有效成分不易被人體吸收。

石斛怎么食用好呢？石斛泡水喝可以加入不同的食材配伍收獲不同的養(yǎng)生功效，推薦兩種石斛泡水喝的方法：

1，石斛麥冬茶：

石斛、麥冬、谷芽各10g。沸水浸泡，代茶飲。本方以石斛、麥冬養(yǎng)陰清熱、益胃生津，谷芽消食和中。用于陰虛胃熱，嘔逆少食，咽干口渴，舌光少苔。

2，石斛蔗漿飲：

石斛30g，甘蔗500g。石斛煎水取汁;甘蔗去皮，切碎略搗，絞取汁液。兩汁混合。頻頻飲用。本方以石斛養(yǎng)陰清熱、益胃生津，甘蔗清熱除煩、生津止渴。用于熱傷津液，煩熱口渴，舌紅少苔。

如果一到夏天，你的身體容易出現(xiàn)諸如怕熱、易怒、乏力、口干咽痛等陰虛癥狀，就需要進(jìn)行清補(bǔ)調(diào)理。這個(gè)時(shí)候，最適合喝一些鐵皮石斛花茶。鐵皮石斛花與鐵皮石斛一樣，鐵皮石斛花也有非常好的藥用價(jià)值，有很好的滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津、明目清熱、增強(qiáng)免疫力、抗衰老功效，用于治療呼吸道疾病、糖尿病、慢性肝炎、慢性胃炎等。更值得一提的是，它最顯著的功效是解郁，能使人心情開朗，更能緩解精神壓力大、易疲勞、心情煩躁、抑郁等癥狀。

石斛花怎么泡水喝呢?一般說來鐵皮石斛花可代替茶葉直接沖泡飲用。