石斛怎么食用好 食用石斛可以泡水喝嗎
石斛怎么食用好?隨著石斛知名度的提升想要了解石斛怎么食用的人隨之增多,食用石斛可以泡水喝嗎?下面一起認識石斛怎么食用。
石斛泡水喝就是鐵皮石斛入茶,能品出特有的草木清香甘甜清涼的獨特滋味令人神清氣爽、身心舒暢、長期飲用對健康有益。但需要注意的是,鐵皮楓斗泡茶需要久煮,否則有效成分不易被人體吸收。
石斛怎么食用好呢?石斛泡水喝可以加入不同的食材配伍收獲不同的養(yǎng)生功效,推薦兩種石斛泡水喝的方法:
1,石斛麥冬茶:
石斛、麥冬、谷芽各10g。沸水浸泡,代茶飲。本方以石斛、麥冬養(yǎng)陰清熱、益胃生津,谷芽消食和中。用于陰虛胃熱,嘔逆少食,咽干口渴,舌光少苔。
2,石斛蔗漿飲:
石斛30g,甘蔗500g。石斛煎水取汁;甘蔗去皮,切碎略搗,絞取汁液。兩汁混合。頻頻飲用。本方以石斛養(yǎng)陰清熱、益胃生津,甘蔗清熱除煩、生津止渴。用于熱傷津液,煩熱口渴,舌紅少苔。
如果一到夏天,你的身體容易出現(xiàn)諸如怕熱、易怒、乏力、口干咽痛等陰虛癥狀,就需要進行清補調(diào)理。這個時候,最適合喝一些鐵皮石斛花茶。鐵皮石斛花與鐵皮石斛一樣,鐵皮石斛花也有非常好的藥用價值,有很好的滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津、明目清熱、增強免疫力、抗衰老功效,用于治療呼吸道疾病、糖尿病、慢性肝炎、慢性胃炎等。更值得一提的是,它最顯著的功效是解郁,能使人心情開朗,更能緩解精神壓力大、易疲勞、心情煩躁、抑郁等癥狀。
石斛花怎么泡水喝呢?一般說來鐵皮石斛花可代替茶葉直接沖泡飲用。